粽子和鸡蛋可以一起吃吗粽子和苹果能一起吃吗

2019-04-28

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粽子是美味的食物，即使不是端午节很多人都喜欢吃，鸡蛋是生活中常见的食物，粽子和鸡蛋可以一起吃吗？

粽子和鸡蛋可以一起吃吗

可以适量食用。

粽子的主要成分是糯米，含有淀粉、蛋白质、糖类物质、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，鸡蛋中含有蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂等营养成分，两者适量食用可以为身体补充营养成分、有益健康。

可以一起煮。

粽子中含有大量的糯米，不易煮熟，而鸡蛋的个头小小的，高温下一下子就煮熟了，在粽子出锅的时候扔进去几个鸡蛋，盖上盖子焖一下，一下子就熟了，出锅的时候可以同时吃到鸡蛋和粽子，岂不是很方便。

一种传统习俗。

细心的人会发现，一年四季的民俗中都有鸡蛋的身影，立夏、清明、立秋等等节气都要吃鸡蛋，端午节也是一个吃鸡蛋的节日，每到端午节时都会在煮粽子的同时煮一些鸡蛋，而老人们认为：吃粽子锅里煮的鸡蛋，夏天不会生疮。

可以适量食用。

粽子一般都是糯米和其他食物混合后用粽叶包裹起来的混合物，含有多种营养成分，鸡肉是优质蛋白的摄入源，还含有脂肪、磷元素、钙元素、铁元素、维生素、膳食纤维等营养成分，适量一起吃可以为身体补充能量、促进代谢。

可以一起吃。

粽子营养丰富，苹果也是营养价值很高的水果，两者可以适量同食，苹果中含有大量的糖类物质、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、钾元素、黄酮类物质、芳香类物质，粽子和苹果适量食用有益健康。