甜瓜清香脆爽,甘甜多汁,是夏季常见的一种水果,而桃子清香脆嫩,含有多种营养物质,那么,甜瓜可以和桃子一起吃吗?
可以一起吃。
甜瓜又称香瓜,果肉清脆香甜,营养丰富,含有维生素C、维生素B、苹果酸、葡萄糖、膳食纤维等成分,有较高的营养价值,而桃子脆爽多汁,含有蛋白质、维生素B1、胡萝卜素、粗纤维、有机酸及钙、磷、铁等矿物质,从食物所含成分来说,两者并不冲突,可以一起食用。
推荐用量:甜瓜120克,桃子150克。
甜瓜、桃子营养丰富,果肉甘甜,但不宜多吃,两者都含有大量的果胶、膳食纤维,适量食用能促进肠胃蠕动,改善便秘,若过量食用,可能会给胃肠加重负担,导致腹胀、腹痛等不适。两者一起食用,建议合理搭配用量,也可以参考上述推荐。
品种不同成熟季节也不同。
桃子有多个品种,常见的有油桃、水蜜桃、寿星桃、毛桃等,桃子品种不同成熟季节也不一样,春季的早桃,3月份就可以吃到,而夏天常吃的是水蜜桃,水蜜桃柔软多汁,7月过后的桃子又称脆桃,清脆香甜。一般来说,早熟品种大多是6月份成熟,而晚熟品种要到9~11月份成熟。
甜瓜桃子汁
原料
甜瓜、桃子、糖、凉水。
做法
1、将甜瓜洗净,去皮后切成块状;
2、桃子洗净,用水浸泡几分钟,去核切块;
3、将桃子、甜瓜放入榨汁机中,加适量凉水;
4、榨汁,加糖拌匀,即可。
甜瓜中含有大量的维生素,营养丰富,但是含糖量较高,因此,糖尿病患者不宜食用,以免导致血糖升高,加重病情。
2、经常腹泻者不宜食用甜瓜甘甜可口,富含糖类、维生素、矿物质等成分,有较高的食用价值,但是腹泻者不宜食用,因为甜瓜是寒性食物,并且含有大量的膳食纤维,能促进排便。
3、脾胃虚寒者不宜食用甜瓜性寒、味甘,有清热、止渴、利尿等功效,若脾胃虚寒者食用,可能会增加体内的寒气,导致身体不适。另外,经期女性也不宜多吃,以免导致月经不调,或者加重痛经症状。
1个回答Q 桃子和香蕉一起吃要注意什么
1个回答Q 桃子和香蕉一天吃多少合适
1个回答Q 桃子和香蕉能一起吃吗
1个回答Q 杨梅和桃子一起吃要注意什么
1个回答Q 吃桃的禁忌有哪些
1个回答Q 杨梅和桃子能一起吃吗
1个回答Q 吃桃子与杏子后肚子疼怎么回事
1个回答Q 杏子和桃子一起吃要注意什么
1个回答Q 桃子吃了对身体有什么好处
1个回答Q 吃生蚝能喝桃汁吗
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗