藏红花是一种十分珍贵的中药材，很多人将它作为日常保健药材服用，那么藏红花什么时候喝最好呢？
藏红花并没有严格的服用时间规定，什么时候喝都是可以的。
饭前喝在饭前半小时喝藏红花，可以使藏红花充分与肠胃壁接触，有利于肠道更好的吸收藏红花的药效，使其药效得到更好的发挥，而且在饭前服用藏红花还可以减少食物对其药效产生不利的影响。
饭后喝饭后半小时胃肠分泌酶比较活跃，在这个时候服用藏红花可以促进其药效的吸收，而且对于胃肠功能较差的人群来说可以减少其对胃肠道的影响。
一般不建议天天泡水喝。
藏红花虽然有一定的保健作用，但是它毕竟是一种中药材，藏红花具有很好的活血作用，对人体的神经和血管均有一定的刺激作用，如果天天喝容易导致精神亢奋或睡卧不安，反而不利于身体健康，一般建议每周喝2-3次即可。若是作为某种疾病的治疗，具体服用时长遵循医嘱即可。
1-3克。
藏红花的药用量一般建议为1-3克，如果是泡水喝建议放5-8根花丝即可，因为藏红花具有很强的生理活性，如果大量服用可能会刺激肠胃、血管、神经等，引起胃肠绞痛、神志不清、睡卧难安等中毒反应。
藏红花具有很强的生理活性，可以刺激胃肠平滑肌，有胃肠溃疡或出血者服用藏红花可能会导致溃疡破裂或增加出血量，甚至有引发大出血的风险。
2、孕妇藏红花具有较强的活血化瘀的作用，可以刺激孕妇子宫，促使子宫收缩，孕妇服用藏红花可能会导致阴道流血、胎动不安甚至先兆流产。
3、经期女性由于藏红花的活血作用强，经期女性盲目服用藏红花可能会导致经血量增多或月经淋漓不尽。
做法：
1、准备一个茶杯，放入5-8根藏红花花丝。
2、冲入沸水，将茶杯盖盖好。
3、闷泡5分钟左右。
4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。
5、期间可以续水3-4次，最后连同花丝一天吃下即可。
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