我们都知道夏天喝绿豆汤可以达到清热解毒的功效，但是绿豆汤淀粉较多，那么喝绿豆汤能减肥吗？下面就一起来看看吧！
喝绿豆不会减肥。
因为绿豆淀粉比较高。而且夏天喝绿豆汤比较好，但是减肥的话，效果不大，要配合适量的饮食和运动，才能达到健康减肥的功效，而且必须坚持。
体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
1个回答Q 隔夜的绿豆汤还能喝吗
1个回答Q 煮熟的绿豆汤能放多久
1个回答Q 绿豆汤怎么保存好
1个回答Q 绿豆汤不泡直接煮可以吗
1个回答Q 经常喝绿豆汤会长胖吗
1个回答Q 晚上喝绿豆汤可以减肥吗
1个回答Q 绿豆汤解毒煮多久好
1个回答Q 红豆绿豆汤可以减肥吗
1个回答Q 煮绿豆汤什么时候放糖
1个回答Q 绿豆汤一般煮多长时间
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