苹果和玉米可以同吃吗苹果和玉米能一起榨汁吗

2018-12-23

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食物有些是相克的，因此，在同时食用一些食物时，要搞清楚是否有食物相克的情况，这样才能放心大胆的吃。那么苹果和玉米可以同吃吗？

苹果和玉米可以同吃吗

苹果和玉米可以一起吃。

因为这两种食物所含的营养元素是没有任何冲突的，而且这两者的营养物质是非常丰富的，可以给人体的健康带来很多好处。

苹果和玉米是可以榨汁的。

1、首先需要将玉米的外衣剥除了，再将玉米须去除，将玉米粒全部剥除下来，因为是新鲜的玉米，所含的水分是非常丰富的。

2、将苹果洗净，外皮、内核也去除了，将它切小丁，也放入榨汁机中，并加入适量的凉白开水，加入适量的蜂蜜、白糖，榨汁完之后，将它放入冰箱中冷藏一会儿，就可以吃了。

3、若是我们用的玉米是干玉米的话，那么就需要用温水进行泡发，等泡软了再进行榨汁。

1、降低胆固醇

人体的胆固醇是不稳定的，那么适当的吃一些苹果，可以有效地降低人体的胆固醇，促进健康。

2、血管清理剂

适当的吃一些苹果，可以很好的改善呼吸系统，改善肺部的环境。

苹果中富含膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，从而有效地避免便秘。