薄荷叶味道清凉,具有不错的降火去热的功效,听说食用还可以去口臭,就是不知道有没有效果,因此想问下薄荷叶去口臭吗?薄荷叶怎么泡水喝?
薄荷具有一定去除口臭的作用。
薄荷性凉,味甘,本身就具有一定疏散风热、清凉解热的作用,可以消除因为上火引起的口臭,并且薄荷中含有较多的薄荷油,气味很是清凉,具有不错的杀菌效果,若是口臭的时候,食用一些薄荷可以起到不错的效果。
材料:干薄荷4克(新鲜薄荷3-4片),茶叶5克,白砂糖3克
做法:
1、先将干薄荷叶摘除杂物,去除老、黄叶,用清水洗净,控干水分备用。
2、清洗干净茶壶,倒入干薄荷,加入刚煮沸的开水,盖上茶壶盖,浸泡几分钟。
3、在茶壶内加冰糖适量,饮服即可。
薄荷绿豆汤材料:干薄荷5克,绿豆300克,白砂糖100克
做法:
1、清洗干净绿豆,倒入水中浸泡一段时间。
2、大火煮开,煮至熟透备用。
3、接着将薄荷干洗净,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
不建议天天喝。
由于薄荷叶的性味很是辛凉,寒气较重,若是天天食用可以会加重体内的寒气,很容易影响自身的体质情况,对于一些肠胃较弱的人群来说,还可能会出现肠胃不适,不利于身体的健康,因此不建议天天喝薄荷叶泡水。
薄荷味辛,属于寒凉食物,归肺、胃经,用来泡水服用,能够起到一定滋润肺部的作用,合适一些肺燥、肺热、咽喉疼痛的人群食用,能够起到不错的辅助作用。
2、清热降火薄荷性味寒凉,适当食用可能够一定程度上缓解体内的燥热情况。适合上火或者体质燥热的人群适用,可以起到不错的清热降火作用。
3、润肠通便由于薄荷性凉,本身就具有一定的肠道滑利作用,可以滋润肠道,促进肠道蠕动作用,有助于身体顺利排出粪便,并且能够有效的预防上火引起的便秘。
脾胃虚寒人群脾胃相对来说比较虚寒,在生活中最好避免食用薄荷等寒凉食物,以免增重体内的寒气,过多刺激肠胃,导致肠胃不适的情况。
2、睡前不宜多吃因为薄荷叶味道清凉,具有一定提神醒脑、兴奋神经的作用,因此不适合在晚上临睡前过多食用,以免导致影响睡眠质量。
3、经期、孕期女性慎吃由于薄荷性凉,具有较大的刺激性,而处于经期或孕期的女性比较特殊,并且较为敏感虚弱,若是来月经的女性食用,容易出现或者加重痛经的情况,而如果是孕期妈妈食用容易刺激到神经,可能会对胎儿造成不利影响。
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