百香果饭前吃可以吗切开的百香果放久了能吃吗

2018-10-31

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百香果在生活是常见的水果，很多做办公的都喜欢用百香果泡水喝，那么百香果饭前吃可以吗？下面就一起来看看吧！

百香果饭前吃可以吗

可以。

百香果性温，含有丰富的有机酸性物质、维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素，是一种营养价值非常高的水果，既可以在饭前食用，也可以在饭后食用，主要是看与吃饭的时间间隔多少。

能吃的情况

百香果切开后存放时间较长，如果百香果外皮只是出现了变皱、发软的现象，味道正常，那么这样的百香果是可以继续食用的。

不能吃的情况

若是百香果出现了发霉、发臭、流汁液、有酒精味等变质的现象时，那么食用变质的百香果可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐、头晕等身体不适的症状，所以这样的百香果不宜食用。

1.看果形。优质的百香果果形比较端正，外皮看不到有任何明显的缺陷或凸起，饱满光滑。

2.看颜色。百香果有黄色和紫色之分，黄色百香果成熟后的颜色偏红，紫色百香果成熟后的颜色为紫红色或者咖啡色，挑选成熟的百香果，买回来储藏一小段时间后，吃起来口感更佳。

3.硬度。未成熟的百香果捏起来的手感较硬，而成熟的百香果软硬适中，一般挑选手感有点偏软的比较好。

饭前1小时

百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，增加食欲。

饭后半小时

百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。

午后疲惫时

百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。