下巴长痘的情况在生活中很常见，有时在长痘后可能会留下疤痕，那下巴长痘留疤该怎么办呢？如何避免下巴长痘留疤呢？
1、涂抹维生素E。将维生素E胶囊挤破后涂抹在疤痕处，轻柔1分钟左右。因为维生素E可以改善血液循环，同时抑制细胞中酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成，起到淡化疤痕的效果。
2、涂抹芦荟胶。适量涂抹芦荟胶，能够促进新陈代谢，并且促进细胞再生，具有一定的祛疤作用。
3、补充维生素。通过食用新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，因为维生素能够调节细胞的代谢，减少黑色素沉淀，从而淡化疤痕。
4、手术治疗。到医院通过一定的手术尽量将疤痕淡化，如激光、冷冻等。
长痘后如果总是习惯用手将痘痘挤掉，很容易造成伤口感染，细菌在感染后会刺激到皮肤的真皮组织细胞，使其中的细胞发生代谢紊乱，造成疤痕增生的情况。
紫外线长时间照射如果在痘痘消除之后，伤口愈合的期间，长时间被紫外线照射，会导致皮肤的黑色素沉淀，从而使伤口留下难以消除的痘印。
如果长痘后留下的疤痕比较浅，加上个人皮肤的恢复能力比较好，一般是可以消除的，但是如果痘印比较深，同时皮肤的恢复能力不够好，疤痕可能难以消除。
1、不要用手将痘痘挤破。如果用手将痘痘挤破，容易导致细菌感染，从而造成疤痕增生。
2、忌辛辣刺激类食物。辛辣刺激类食物中可能含有某些能够刺激细胞代谢的物质，并且对身体的内分泌系统有一定的影响，所以应该尽量少吃如辣椒、姜、蒜等辛辣刺激类食物。
3、养成良好的生活习惯。保持良好的生物钟，并且在生活中注意自身的卫生情况，能够减少痘印出现的几率。
酱油对疤痕的形成不会造成影响。
生活中常常有关于吃酱油容易导致疤痕形成的说法，但从生理学的角度来讲，这种说法是毫无依据的，因为疤痕的形成主要是根据创口的深浅及受伤后是否感染决定的，但目前可以确定的是，如果新生长的皮肤长期在太阳下照射，容易造成黑色素沉淀，从而使疤痕更明显。
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