西洋参是常见的滋补药材，既能补气又能滋阴，有很好的保健养生功效，吃西洋参会上火便秘吗？吃西洋参便秘怎么办？
过量服用可能会
西洋参性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，是一味滋阴药材，适用于气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血、口燥喉干等症。虽然西洋参是补气滋阴药材，但过量服用可能会造成滋补过度，导致身体不适出现上火、便秘等症状。
如果吃西洋参出现便秘症状，可能是个人体质不适合吃西洋参或过量服用所致，应立即停服，以免病情加重。
2.多喝温水如出现轻微便秘症状，可以多喝温开水或淡盐水，能够加快肠道的蠕动，对缓解便秘有一定的功效。
3.适当运动仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，可以促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
虚火可以喝
西洋参既能补气又能滋阴，有清热生津的功效，因此虚火能适量服用西洋参。虚火常见症状有潮热盗汗、五心烦热、口咽干燥、眩晕耳鸣等，男性阳强易举、遗精早泄，女性则梦交、崩漏。
有些人服用西洋参会出现过敏反应，常见红肿、水泡、瘙痒等症状，停药后水泡可自行吸收消退。
2.孕妇和婴儿西洋参药性寒凉，是补气、滋阴、清热的药材，孕妇和婴儿不宜服用，以免造成身体不适。
3.胃有寒湿者中阳衰微，胃有寒湿者忌服，常见水肿、恶心、呕吐、脘腹疼痛等症状。
材料
西洋参5克，菊花10克，决明子10克。
做法
1.西洋参切片，菊花，决明子洗净；
2.将这些材料一起放入茶壶或者茶杯中；
3.加入沸水，浸泡15分钟，代茶饮用。
功效：补气滋阴、养肝明目。
西洋参麦冬泡水原料
麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。
做法
1.将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟；
2.用武火15分钟左右，煮沸；
3.转用文火炖煮25~30分钟即可。
功效：补气养阴、清热润肺。
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