莲子是莲属植物，特别是荷花的种子，常见于东亚各国的菜式中，被认为是养生食品，看看吃莲子有什么功效吧。
莲子具去心火的效果，多吃莲子以及用莲子心泡茶喝，可以效缓解心烦意乱的症状，让人变得更加开朗。经常食用，还可以缓解抑郁情绪。
食用莲子，对保护视力也好处。从小食用莲子，可以效的预防近视，起到明目效果。
经期过长或者不规则子宫出血的女性，可以适当的多吃一些莲子。因为莲子可以收敛血液，帮助女性调整经期血量，而且绝对没副作用。
和治疗不规则出血一样，莲子同样可以用来治疗男子遗精疾病。
1个回答Q 莲子发霉了还能吃吗
1个回答Q 南瓜和莲子能一起吃吗
1个回答Q 煮莲子汤要不要去芯
1个回答Q 莲子和排骨能一起吃吗
1个回答Q 煮莲子用冷水还是热水
1个回答Q 莲子没熟可以吃吗
1个回答Q 莲子变黑了是变质了吗
1个回答Q 莲子被虫蛀了还能吃吗
1个回答Q 莲子要泡多久才可以煮
1个回答Q 莲子糖水的做法有哪些
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