最近在外面看到了一种叫天山雪莲果的食物，看起来很神秘，天山雪莲果怎么吃最好呢？天山雪莲果生吃好吃吗？
材料：雪莲果、银耳、大枣、枸杞、冰糖。
做法：1、银耳提前用热水泡发。
2、雪莲果用刀削去外皮、切块。
3、清洗干净后放在锅里进行熬煮。
4、水开后放入大枣。
5、一个小时后放入枸杞和冰糖。
材料：雪莲果、排骨、胡萝卜、莲子、百合、无花果、红枣。
做法：1、雪莲果去皮后洗干净、切块。
2、红萝卜洗净后切成条状。
3、排骨切块，在沸水中焯水。
4、将这些材料都放在锅里面进行熬煮。
5、转小火后煮2个小时后调味。
6、盛出食用。
材料：雪莲果、酸奶、火龙果、猕猴桃。
做法：1、雪莲果洗干净、去皮后切块，用清水浸泡防止氧化。
2、火龙果去皮，用刀切成小块状。
3、猕猴桃去皮、切成小块。
4、将这些食物放在一个碗里面。
5、淋上酸奶。
6、食用。
材料：雪莲果、扁豆、杏鲍菇、玉米粒、青豆、胡萝卜。
做法：1、雪莲果去皮后切块，用水泡着。
2、扁豆、杏鲍菇、胡萝卜清洗后切块。
3、热油烧锅，放入胡萝卜进行煸炒。
4、炒熟后换扁豆进行翻炒，炒熟后放入杏鲍菇、胡萝卜一起炒。
5、炒3分钟后放入雪莲果、玉米粒、青豆、胡萝卜一起炒。
6、炒熟后出锅。
可以生吃。
天山雪莲果是水果，可以直接生吃，雪莲果是生长在地底下的食物，食用前需要用清水冲洗干净，然后去皮食用，雪莲果口感脆甜，含有维生素、矿物质、粗纤维、碳水化合物等营养成分吗，适量食用对身体很有好处。
1个回答Q 吃雪莲果会吃死人吗
1个回答Q 雪莲果切完发黑还能吃
1个回答Q 雪莲果吃了有什么好处
1个回答Q 雪莲果和什么吃会中毒
1个回答Q 网上买雪莲果会冻了吗
1个回答Q 冻了的雪莲果怎么放
1个回答Q 雪莲果可以冻着吃吗
1个回答Q 雪莲果冻了还能吃吗
1个回答Q 雪莲果的正确吃法
1个回答Q 雪莲果一天吃多少合适
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