一直被甲状腺结节困扰，虽然并没有恶化，但总感觉有个病症在那里会时时担心，不知道有什么好方法能让甲状腺结节消失呢？食疗、锻炼、按摩的方法有用吗？
组成：柴胡6克、郁金10克、香附10克、海藻15克、昆布15克、浙贝15克、海蛤壳15克、陈皮10克、桔梗6克、炮山甲6克（先煎）、地龙10克。
适应证：气郁痰阻。症见颈前部结节，伴胸肋胀痛，常与情志因素有关，苔薄白，脉弦。
组成：浙贝15克、海藻15克、半夏10克、陈皮10克、青皮6克、黄药子10克、蜂房10克、炮山甲6克（先煎）、三棱12克、莪术12克、丹参10克、夏枯草15克。
适应证：痰淤互结。症见颈前部结节较硬，久而未消，苔薄白，脉弦或涩。
组成：夏枯草20克、焦山栀10克、柴胡6克、茯苓10克、丹皮15克、赤白芍15克、当归15克、浙贝15克、黄药子10克、川穹6克、牡蛎30克（先煎）、蜈蚣2条。
适应证：肝火偏旺。症见颈前部结节，伴烦热口苦，急躁易怒，面部炽热，舌质红苔薄黄，脉弦数。
组成：生地12克、玄参15克、天麦冬15克、当归15克、丹参15克、茯苓10克、山萸肉10克、枸杞子15克、生白芍15克、龟板15克（先煎）、炮山甲6克（先煎）北沙参15克、石见穿15克、皂角刺12克。
适应证：心肝阴虚。症见颈前部肿块，起病较慢，心悸心烦，神疲少寐，目弦，舌红少苔，脉细数。
备注：上述中医药方来源于《中医适宜技术与协定处方》，使用前需根据专业医生的诊断后对症用方。
网传有人通过运动锻炼让甲状腺结节消失了。
事实此说法是有一定的依据的，因为从中医的角度上来看，结节的形成与气滞相关，肝郁气滞，情绪波动较大者易出现甲状腺结节问题，此外痰阻经络、脾失运化、血瘀等均可形成结节，而运动锻炼能够调节情志、愉悦身心、促进身体的血液循环、提高机体的免疫力，对于甲状腺结节有一定的辅助治疗作用。
建议甲状腺结节患者锻炼需适量并持之以恒，日常以轻、缓、平和为主，推荐瑜伽、慢跑、爬山、游泳、羽毛球、太极拳等运动，避免过度运动导致的身体疲劳、抵抗力下降等不良后果。
一般很难自愈。
目前临床上很少或没有发现甲状腺结节自愈的现象，大部分患者说自己甲状腺结节自愈了，多是在进行积极治疗或相关的药物服用后达到的治疗效果，大部分人在遇到自己有良性甲状腺结节时，如没有采取积极治疗和处理，是很容易导致病情加重，从而引起癌变，故一旦患者发现自己有甲状腺结节，应每隔3个月复查诊断，以防癌变。
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