薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状。
咳嗽吃薄荷可以辅助治疗咳嗽。
《滇南本草》记载薄荷：治一切伤寒头疼、霍乱吐泻、痈、疽、疥、癞诸疮。又：野薄荷上清头目诸风，止头痛、眩晕、发热。去风痰，治伤风咳嗽、脑漏鼻流臭涕，退虚痨发热。
另外，薄荷中的成分对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用，许多止咳糖浆类的中成药中都含有薄荷，因此可用薄荷辅助止咳。
做法：新鲜的薄荷叶洗干净，在嘴里嚼20秒之后用温开水服下。
功效：治风寒感冒、咳嗽。
鲜薄荷鲫鱼汤
做法：活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。
功效：可治小儿久咳。
2.薄荷粥做法：
1.准备东北大米200g、鲜薄荷叶适量、水适量、枸杞适量。
2.将薄荷洗干净后用料理机打成汁备用，米洗干净加冷水放砂锅中大火煮开后转小火。
3.煮至稀饭熟了米汤变稠，倒入薄荷汁，搅拌均匀至煮至滚开关火。
4.最后放几粒枸杞点缀即可。
功效：治风寒感冒、咳嗽。
1.薄荷长期服用会导致身体虚冷，因此阴虚发热，咳嗽自汗者不能食用薄荷。
2.薄荷治疗咳嗽以镇咳为主，不能祛痰，因此咳嗽痰多者不宜单用薄荷，需在临床医生的指导下对症用药。
3.使用薄荷治疗咳嗽，超过一星期不见效或者出现病症加重的情况，需及时就医治疗。
4.孕妇咳嗽不宜使用薄荷止咳，因为薄荷中含有樟脑，孕妇食用过量会导致胎儿畸形或者流产。
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