板栗和鹅肉营养丰富，均是生活中比较常见的食物，有时会避免不了一起食用，因此想问下板栗和鹅肉能一起吃吗？
可以一起食用。
从食物的营养成分上来看，板栗富含淀粉、蛋白质、糖类成分，多种维生素，以及铁、锌、钙等矿物质元素，而鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖，以及钙、锌、磷、钾、钠等人体必需的矿物质元素，两者同食并不产生相克反应，同时板栗性温，鹅肉性平，在性味上并不冲突，因此可以一起食用。
板栗和鹅肉营养十分丰富，板栗中的碳水化合物含量丰富，而鹅肉含有丰富的蛋白质，并且含有不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，因此适当食用有利于为身体补充所需要的营养。
2、保护视力鹅肉、板栗中含有丰富的维生素A，而维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，因此平常生活中适量吃些鹅肉、板栗一起食用可以保护视力。
3、促进发育鹅肉中蛋白质的含量十分丰富，而板栗也含有蛋白质以及钙、磷、铁、锌、钾等多种微量元素，可以为生长发育提供足够多的营养，进而促进生长发育。
食材：板栗、姜、红辣椒、鹅肉、葱、花椒、酱油、白砂糖、白酒。
做法：
1、.清洗干净鹅肉，剁成小块。
2、洗净葱、姜、干辣椒，洗净切段待用。
3、起锅热油，倒入适量少许油，倒入鹅块，以及其他调味料行煸炒。
4、大约煸5到10分钟，直至煸炒到金黄色。一定煸透。
5、放酱油，白酒，和开水。开始煨煮。
6、板栗用水煮开，以便去皮。
7、老鹅大约要煮2个小时才能烂，这时放入板栗继续煮。大约20分钟后放糖收汤。
板栗属于性质温热的食物，吃多了容易生热上火，因此不建议与性味温热的食物搭配食用，以免加重体内的燥热之气，出现更加严重的生热上火情况，引起身体不适。
常见的温热性食物：洋葱、韭菜、辣椒、芥末、羊肉、南瓜、扁豆等。
2、高淀粉食物由于板栗中含有不少的淀粉，若是与富含淀粉的食物一起大量食用，其中的大量淀粉会堆积在胃部，加重肠胃负担，出现腹胀、便秘等不适症状。
常见的高淀粉食物：土豆、小麦、大米、红薯、玉米、高粱等。
1个回答Q 板栗不能和什么一起吃
1个回答Q 榴莲和板栗吃多少合适
1个回答Q 榴莲和板栗能一起吃吗
1个回答Q 板栗和鹅蛋适量吃的好处
1个回答Q 鹅蛋和板栗能不能同吃
1个回答Q 红毛丹和板栗吃多了怎么样
1个回答Q 红毛丹可以和板栗一起吃吗
1个回答Q 板栗和黄豆一起吃的好处
1个回答Q 板栗和黄豆能一起吃吗
1个回答Q 板栗和海带一起吃的好处
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养