冬枣能跟海带一起吃吗螃蟹可以和海带同食吗

2018-11-22

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海带是生活中海里的植物，经常被拿来吃，特别是做汤的时候，那么冬枣能跟海带一起吃吗？下面就一起来看看吧！

冬枣能跟海带一起吃吗

海带和冬枣不宜同吃过多。

海带中矿物质含量丰富，其中钙元素含量在植物性食物中十分突出，而冬枣中纤维素含量高，两者一起适量食用能够补充体内必需营养素，但若是吃多了反而会对身体不利，因此尽量适量食用。

不建议一起食用。

从食物性味来说，螃蟹是偏寒性的食物，海带也是一种性寒的食物，两者的性味虽然并不冲突，但是一起食用会产生较大的寒气，若是过量食用，很容易增强脾胃的寒凉程度，进而影响脾胃健康。

消化不良

螃蟹和海带都是寒性食物，一起过量食用的话，会降低肠胃的消化能力，进而影响肠胃对其他食物的消化吸收，因此容易出现消化不良的情况。

腹痛腹泻

一次性食用大量性味寒凉的螃蟹和海带，很容易加重脾胃中寒气，导致出现腹泻、腹痛等不适症状。

受寒感冒

若是过多食用螃蟹和海带，或是长期如此，会导致体内寒气过甚，影响自身体质状况，变得容易感冒、流鼻涕、甚至发烧等。

1、月经期间的女性不宜吃海带，海带性寒，容易导致血液淤积，不利于经血流通，引发经痛或加重经痛情况。

2、孕妇和乳母不宜多吃海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，容易引起甲状腺功能障碍。

3、甲亢患者不宜食用海带，因海带中碘的含量较丰富，而碘元素不能抑制甲状腺素的合成，不利于甲亢患者。

4、胃寒者不宜食用海带，以免加重胃内寒气，引发胃胀等胃部不适症状。