足跟痛的症状主要表现为站立或走路时足跟及足底疼痛，不敢着地，压痛明显，疼痛可向前扩散到前脚掌，运动及行走后疼痛加重，休息减轻，通过艾灸可以缓解疼，下面就来看看足跟痛可以艾灸哪里。
大钟：位于足内侧，内踝后下方，在跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
然谷：位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
仆参：位于足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
关元：位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸处。
1.温和灸大钟，然谷，仆参，让患者取合适的体位，用点燃的艾条在距皮肤3-5厘米处施灸，灸治皮肤产生红晕为止，每穴灸3-7分钟，每日灸1次，有疏通经络，升清降浊，散热化气的功效。
2.回旋灸关元穴，患者保持仰卧位，用艾条的一端在距离皮肤3-5厘米处，左右方向平行往复或反复旋转施灸，以被灸者感到温热，舒适为宜，有培元固本，补益下焦的功效，每日灸1次，每次灸5-15分钟。
中医学认为，足跟痛的形成多因肝肾亏损，筋脉失养，复感风，寒，湿邪或外伤，劳损致气血瘀滞而成。治疗以疏通经络，通络止痛，散瘀活血，温煦肾阳为主，通过艾灸相关穴位，可以有效活血止痛，疏通经络，柔筋解痉，滑利关节，益肾壮骨，以缓解足跟痛的症状。
取穴：
悬钟：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘。
委中：位于腘横纹中点，在股二头肌腱与半腱肌的中间。
环跳：位于股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶骨裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
承山：位于小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
操作方法：
1.患者保持俯卧位，用单手掌推患者下肢后侧，由上向下反复操作2-3次，用拇指与其他四指相对用力拿揉下肢后侧，由上向下反复操作3-5次。
2.用拇指或牛角按摩器点按悬钟穴2分钟，再分别点按环跳，委中，承山，每穴3-5分钟
3.让患者屈膝抬踝关节，用食指按揉，拿捏并搓揉脚跟。
取穴：
照海：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
太溪：位于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
水泉：位于足内侧，内踝后下方，在太溪穴直下1寸（指寸），跟骨结节的内侧凹陷处。
涌泉：位于足底，卷足时足前部凹陷处，约在第二，第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
操作手法：
1.先用常规方法对阿是穴，太溪，水泉，涌泉（均取患侧）消毒，再用消毒的三棱针点刺以上各穴，并采用密刺法，至皮肤微出血。
2.在点刺后的穴位上拔罐，留罐10-15分钟。
3.起罐后在各穴用艾条温灸，每穴10分钟左右，每日1次，10次为1疗程。
注意足后跟局部的保暖，避免接触湿冷的环境，足后跟的锻炼和适当按摩有利于足跟局部经络气血的运行，以促进疾病的康复和防治。
1个回答Q 三伏灸需要灸几天
1个回答Q 艾灸关元为什么会短命
1个回答Q 艾灸一年越灸越寒
1个回答Q 小孩感冒艾灸哪个部位呢
1个回答Q 宝宝有点咳嗽能艾灸吗
1个回答Q 便秘灸什么穴位
1个回答Q 艾灸有什么禁忌
1个回答Q 艾灸瘦手臂灸哪里
1个回答Q 月经艾灸什么部位
1个回答Q 月经干净几天可以艾灸
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养