吃什么食物壮阳最快 阳瘘的最佳食疗方法

核桃炖蚕蛹

原料：核桃肉150克，蚕蛹(略炒过)50克。

制法：将蚕蛹略炒，与核桃肉同放入炖盅内，隔水炖熟，调味后即可食用。

用法：隔日1次。

功效：补脾益肾，也适用于阳痿、滑精、胃下垂等症。

枣仁莲子粥

原料：炒枣仁15克，莲子20克，大枣10枚，大米100克。

制法：大枣去核。大米洗净。将所有原料一同放入锅中，加入适量清水共煮粥食用。

用法：随餐食用。

功效：适用于阳痿，症见阳事不举、精神不振、失眠多梦、面色无华、心悸气短、舌质淡、苔白、脉细弱。

鲜羊肉粥

原料：新鲜羊肉150～200克，大米适量，食盐少许。

制法：羊肉洗净，放入开水中汆一下，去血水，切丁，同洗净的大米一起放入锅中，加入适量清水，置武火上烧沸，改文火煮粥，加入食盐调味即可。

用法：早、晚餐食用。温热食，以秋、冬季服食为宜。

功效：益血气，补虚损，暖脾胃，治阳痿。

宜忌：食羊肉粥期间，忌服配半夏或菖蒲的中药方。

米酒炒海虾

原料：新鲜海虾150克，米酒100克，葱花、生姜块、食盐各适量。

制法：海虾洗净，去壳，放入米酒中浸10分钟后取出。锅中倒油烧沸，放入葱花爆锅后投入海虾，加入生姜块、食盐，翻炒至虾熟即可食用。

用法：佐餐食用，可常食。

功效：补肾壮阳，养血固精。

甘草萝卜羊肉汤

原料：羊肉、萝卜各500克，甘草3克，生姜5片。

制法：萝卜去皮，洗净，切块。羊肉洗净，切块。甘草洗净，生姜刮去皮，用刀背压碎。将准备好的原料一起放入砂煲内，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味食用。

用法：佐餐食用。

功效：补中健胃，益肾壮阳。适用于病后体虚、腰疼怕冷、肾亏阳痿、腰膝酸软等症。

杞叶羊肾汤

原料：枸杞叶250克，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，香醋、食盐各适量。

制法：羊肾剖开去筋膜，洗净，切片。枸杞叶洗净，切碎。将羊肾片、枸杞叶一同放入砂锅中，加入适量清水一起煮汤，羊肾熟后用食盐、香醋调味服用。

用法：每日1剂，佐膳食用，可以常吃。

功效：补肾气，益精髓。适用于腰酸阳痿。

枸杞羊肉粥

原料：羊肾1个，枸杞叶250克，羊肉100克，大米150克，葱白、食盐各少许。

制法：新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。把羊肉洗净切碎。枸杞叶煎汁去渣。大米洗净。将羊肾、羊肉、葱白、大米一起放入锅中，倒入枸杞汁煮粥。待粥熟后加入食盐少许，稍煮即可。

用法：每日1～2次，温热服。

功效：滋肾阳，补肾气。适用于肾虚劳损所致阳痿、腰背疼痛等。

复元汤

原料：羊肉500克，羊脊骨1具，肉苁蓉、菟丝子各20克，核桃仁2个，淮山药50克，生姜丝、花椒、八角、料酒、食盐各适量。

制法：羊肉洗净，切条块。羊脊骨砍块。肉苁蓉、菟丝子装入纱布袋内，与羊肉块、羊脊骨块、核桃仁、淮山药、生姜丝、花椒、八角、料酒一同放入砂锅内，加入适量清水煮汤，加入适量食盐调味，羊肉熟烂即可食用。

用法：随餐食用，可常食。

功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损所致的阳痿、早泄等症。

枸杞苦瓜羊肾粥

原料：枸杞子30克，苦瓜子9克，羊肾1个，羊肉100克，大米50克，葱花、食盐、味精各适量。

制法：将羊肾剖洗干净，去筋膜，切丝。羊肉切丝。将枸杞子、苦瓜子用纱布包好，再同大米、羊肾丝、羊肉丝煮粥，熟后加葱花、食盐、味精调味服食。

用法：可作早、晚餐常食。

功效：适用于肾阴虚引起的阳痿、早泄。

百合龙眼肉粥

原料：鲜百合30克，龙眼肉、莲子各15克，红枣5枚，糯米100克，白糖适量。

制法：鲜百合、糯米洗净。将以上原料同放入锅中，加入适量清水煮成稀粥，粥熟后加白糖调味即可食用。

用法：每日1次。

功效：适用于因恐惧导致的阳痿。症见阳痿不举或举而不坚、胆怯多疑、心悸易惊、面色苍白、精神不振、舌质淡、苔薄白腻、脉弦细。

羊肾韭菜粥

原料：羊肾1对，韭菜150克，枸杞子30克，羊肉、大米各100克。

制法：将羊肾对半切开，去白色筋膜和臊腺，切成丁状。羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、大米放入锅内，加入清水适量，文火煮粥，待快熟时放入韭菜，滚沸后出锅。准备食用时可以加少许食盐和味精调味。

用法：佐餐食用。

功效：补益脾肾，温中壮阳。对房劳虚损、阳虚、阳痿等有一定的补益作用。

虫草虾仁汤

原料：冬虫夏草10克，虾仁20克，生姜、食盐各少许。

制法：虾仁、冬虫夏草略洗，放入锅中，加入清水、生姜，煮至水沸30分钟后，加食盐调味。

用法：取汤温服，食虫草、虾仁。每日1次，连服1个月。

功效：适用于肾虚阳痿。

熟附煨姜炖狗肉

原料：熟附子20克，生姜100克，狗肉500克，蒜瓣适量。

制法：熟附子切片。生姜煮熟，切片。狗肉洗净，切碎。锅中放油，蒜瓣入锅稍炒片刻，再加入适量清水、狗肉、熟附子片、姜片煮1～2小时，调味即可。

用法：酌量分餐熟食。

功效：此方具有补中益气、温肾壮阳的功效。可用于治疗阳痿，属命门火衰型。

枣肉杞子炖乳鸽

原料：枣肉20克，枸杞子30克，乳鸽1只，植物油少许。

制法：乳鸽去毛及内脏，洗净，斩块。锅内加少许油，将乳鸽放入锅内炒一下，再将枣肉、枸杞子放进锅中，加入适量清水，隔水炖熟。

用法：饮汤，吃鸽肉。每隔3日食1次。

功效：坚持食用对心脾两虚型阳痿效果较好。

附子巴戟煲猪肚

原料：熟附子15克，巴戟天12克，猪肚250克。

制法：猪肚洗净，切块，与巴戟天、熟附子一起入锅，加入适量清水煲汤，至猪肚熟烂即可调味食用。

用法：每日1剂，连吃7日为1个疗程。

功效：此方具有补火助阳、补肾益精的功效。适用于命门火衰型阳痿，症见阳事不举、精液清稀、精神萎靡等症。

四味强腰猪肾汤

原料：黄芪、党参各15克，炙甘草6克，核桃仁50克，猪肾1对。

制法：将猪肾剖洗干净，去筋膜，切片。黄芪、炙甘草、党参一起放入纱布袋内，封紧袋口。将猪肾片、药包、核桃仁一起放入铁锅中，加入适量清水煮汤，煮熟后去药包调味服食。

用法：隔日1次，连服3～5剂为1个疗程。

功效：适用于肾阴虚之阳痿、早泄。

益智仁麻雀药膳汤

原料：麻雀5只，益智仁10克，葱白3段。

制法：麻雀去毛及内脏，洗净，与益智仁、葱白一起放入砂锅中，加入适量清水，炖汤，麻雀肉熟后调味食用。

用法：饮汤食肉。每日早、晚各1次，连吃6日。

功效：适用于命门火衰型阳痿，症见阳事不举、精液清稀、头晕目眩、耳鸣、面色苍白或晦暗、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸软、舌质淡红、苔白、脉沉细等。

金樱子杜仲煲猪尾

原料：金樱子25克，杜仲30克，猪尾2条。

制法：猪尾去毛，洗净，与金樱子、杜仲一起放入砂锅中，加入适量清水煲汤，至猪尾熟烂即可调味食用。

用法：吃猪尾，喝汤。

功效：具有固精缩尿、补肝益肾、强健筋骨的作用。可用于阳痿的辅助治疗。

糖醋虾仁

原料：鲜虾仁50克，白酒100毫升，酱油9克，白糖15克，香醋6克。

制法：将虾仁去头、尾，剪开背部挑去虾腺，备用。取白酒、酱油、白糖、香醋和匀，将生虾仁放在盆内，浸泡15分钟，即可食虾仁。

用法：空腹食虾或以酒下虾仁。

功效：壮阳，提高精子质量。适用于肾虚阳痿、肝郁阳痿。

宜忌：阴虚火旺者忌服。

乌鸡核桃粥

原料：母乌鸡1只，核桃肉30克，大米100克，食盐、葱花、姜末各适量。

制法：先将乌鸡去毛及内脏，洗净，投入沸水中汆烫去其血污，捞出，沥干水分，放入另一个锅中加水煮烂。再将胡桃肉研碎，加水搅拌，滤取其汁。将大米倒入乌鸡烫中煮粥，粥熟后再加入核桃肉汁继续煮，去掉生油味，加入食盐、葱花、姜末等调味品，稍煮即可。

用法：宜空腹食，喝粥食鸡肉。

功效：温肾固精，滋阴补虚。可辅助治疗脾肾不足、腰膝酸软、阳痿、滑精、小便频数、大便燥结等症。

虫草雄鸽补益汤

原料：冬虫夏草10克，雄鸽1只，食盐、料酒、生姜末、味精各适量。

制法：洗净冬虫夏草，用清水浸泡2小时。雄鸽洗净，去毛及内脏。将雄鸽、冬虫夏草及泡冬虫夏草用的清水全部倒入砂锅中，武火烧沸，然后加料酒、食盐、生姜末，改文火煲90分钟，起锅时加味精即可。

用法：随餐食用。

功效：温中益肾，固肾壮阳。适于肾阳虚衰性阳痿患者食用。

附片龟杞炖羊肉

原料：净羊肉500克，龟肉300克，熟附子片15克，枸杞子、当归（身）各10克，姜丝、料酒、猪油、食盐、味精各适量。

制法：将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内汆一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。把熟附子片、枸杞子、当归用凉水洗净，待用。将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附子片、枸杞子、当归，锅加盖，武火烧开，烹入料酒、食盐、姜丝，改用文火炖3～4小时，调入味精调味即可供食用。

用法：佐餐食用。

功效：阴阳双补，固肾壮阳。适用于中老年人阳虚肾亏之人食用。