1.黄瓜 黄瓜是很好的减肥食物，它能抑制碳水化合物在体内转化为脂肪，不仅能减肥，还能清热败火。由于黄瓜性寒，建议妈妈适量食用，并且少生吃。 2.苹果 西方谚语有云，“每天一苹果，医生远离我”，苹果不仅有利于健康，还有美容的效果。虽然苹果热量较高，但它含有丰富的维生素和矿物质，且富含膳食纤维，是产后减肥的不二之选。 3.萝卜 萝卜中的成分能够促进大肠蠕动，减短食物在肠道滞留的时间，帮助代谢食物和排出废物，想要减肥可以适当食用。 4.菌菇类 香菇、金针菇、蘑菇、草菇等等都有利于减肥。菌菇类食物能够抑制胆固醇的增加，增强免疫，对产后健康大有好处。 5.豆芽 豆芽的热量很低，富含水分和纤维素，经常吃不仅对身体有益，还可以起到减肥的作用。 6.冬瓜 冬瓜被称为“美容食物”，因其含有丰富的纤维、钙、铁、磷、胡萝卜素等等，且不含脂肪。此外，冬瓜还能利尿清热，内含丙醇二酸，可阻止体内的脂肪堆积。 7.芹菜 芹菜含有丰富的纤维素、水分、维生素A和维生素C，可以达到降血压、降血脂的功效。芹菜包括西芹和唐芹两种，一般来说，唐芹的减肥效果要好一些。 8.水产品 很多水产品中的蛋白质含量很高，而脂肪量含量却低于1%，是理想的减肥圣品。这类食物包括虾、海蜇、章鱼、蛏子、海参等。不过哺乳的妈妈需注意自己是否为过敏体质，以免影响宝宝健康。
今天称了一下，生完宝宝胖了16斤。产后减肥食物有哪些？
生完孩子之后，就想回到以前的那种身材，不得已就会减肥，想知道产后减肥会反弹吗？
我人瘦肚子却很大，我产后4个月，我一直都在减肥，大家有别的好办法吗？
生完孩子，出现肚子上的肉松弛的情况，非常影响身形，生完孩子肚子松弛怎么收紧？
生孩子以后天天只是吃水果可以减肥吗？只是吃水果的话，会不会有奶水出来呢！
请教一下大家，减肥一天运动多长时间，我产后3个月了，该减肥了。
宝妈一周瘦几斤好？产后妈妈要怎样快速健康的减肥呢？
我刚生完宝宝，由于孕期吃的太多了，生孩子的时候都重了快50斤了额，现在坐月子期间我就想减肥，想问下坐月子要怎么减肥呢？
我生完宝宝6个月了，是顺产的，也是母乳喂养，但是产后胖的好明显，这要怎么减肥呢？
我生完宝宝后身材大变样的，请问产后多久能恢复身材？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
孤痞
绿荷撷美
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