芡实鲫鱼汤 材料：芡实，淮山各15克，鲫鱼250克，食盐，生姜各适量。 做法： 1.鲫鱼去腮，去鳞，洗净，放盐和姜片腌制。 2.淮山，芡实洗净，芡实用水泡软，淮山去皮切小块。 3.鲫鱼用植物油煎至两面金黄，加入开水，淮山块和芡实同煮。 4.慢火煮1小时，加食盐调味即可。 好处：清热解毒，健脾益气，适宜于慢性肠炎患者调理。 莲子芡实猪心汤 材料：莲子，芡实各50克，猪心350克，猪瘦肉100克，蜜枣20克，食盐适量。 做法： 1.将莲子，芡实，猪瘦肉，蜜枣洗净。 2.猪心剖开，洗净空腔中的残留瘀血，剔去筋膜，放入沸水中汆烫。 3.将莲子，芡实，猪瘦肉放入猪心中。 4.2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后放入所有食材，开大火煲开，转小火煲1小时，再加食盐调味即可。 好处：益心神，定心志，降血压。 芡实南瓜小米粥 材料：小米30克，南瓜50克，芡实5克。 做法： 1.将小米，芡实淘洗干净。 2.南瓜去皮，去瓤，洗净切小块。 3.锅内加水，大火烧开后放入南瓜，小米，芡实，转小火煨30分钟至粥稠即可。 好处：暖胃消食，安神助眠，抗衰老。 芡实薏米凤爪汤 材料：鸡爪250克，猪瘦肉100克，芡实，薏米，姜片，食盐各适量。 做法： 1.芡实，薏米洗净，用水浸泡片刻。 2.鸡爪洗净，剁去爪尖。 3.猪瘦肉洗净，汆去血水。 4.所有食材一起放入炖锅中，加适量凉开水，加盖隔水炖3小时。 5.加适量食盐调味即可。 好处：补益脾胃，提高身体免疫力。
昨天我购买了新鲜的芡实，请问要怎么保存呢
我昨天干嘛了新鲜的芡实，请问要怎么去壳
上次看到别人在吃芡实，新鲜芡实怎么吃？
芡实是常见的中药材，芡实泡水喝可以去湿气吗？
请问在煮红豆薏米粥的时候要不要放芡实呢？
很多食物都有相宜相克的另一些食物，那芡实相克什么呢？就是说芡实不能和什么一起吃？
去超市买些芡实煮粥喝，但之前也没买过，不知道这个东西要怎么挑呢？长什么样子的芡实才是优品呢？
煮了一小锅芡实粥，想喝的效果更好一些，我应该是早上吃还是晚上吃好呢？
感觉身体水肿有湿气，想吃点芡实来祛湿，但不知道这芡实和什么搭配一起煮祛湿效果更好呢？
最近买了一些芡实打算用来煮粥喝，但不知道这芡实一天该吃多少颗好呢？吃多了会不会对身体健康不利啊？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
可心
淑颖
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