根据居民平衡膳食宝塔建议，两种水果一天吃的总量控制在200-400克比较好，既能够满足无机盐和维生素的摄入，也能够避免食用过量、消化不良。 比如说每天吃1-2瓣榴莲（约100-200克）和1个苹果（约100-200克），就可以了。
您好，我想咨询一下苹果能和杏仁一起吃吗？
您好，我想咨询一下苹果和杏子一起吃要注意什么？
您好，我想咨询一下苹果和杏子能一起吃吗？
您好，我想咨询一下杏干和苹果相克吗？
想请问怎么吃苹果伴酸奶利于减肥？ 1、喝苹果伴酸奶减肥的话，需要控制自己想要吃东西的欲望，不被苹果伴酸奶中有机成分的开胃作用所影响。 2、另外，苹果伴酸奶中果胶、纤维素含量丰富，饮用可以增强一定的饱腹感，利于减少对其他食物的摄入，如果在餐前空腹喝些苹果伴酸奶，并且能克制开胃的食欲，还是可以减少其他食物的摄入量，有一定的减肥作用。
想请问苹果配酸奶可以减肥吗？
老师好，我想咨询一下苹果和香蕉怎么一起吃好？
老师好，我想咨询一下苹果和香蕉同吃要注意什么？
老师好，我想咨询一下苹果和香蕉煮着吃有什么好处？
老师好，我想咨询一下苹果和香蕉同吃的好处。
请问菠萝蜜和榴莲的区别是什么
最近在水果摊上，看到了菠萝蜜和榴莲，请问那个贵些？
您好，我想咨询一下榴莲和杏间隔多久吃合适？
您好，我想咨询一下榴莲和杏可以一起吃吗？
您好，我想咨询一下榴莲和西兰花一天吃多少合适
您好，我想咨询一下榴莲可以和西兰花一起吃吗
您好，我想咨询一下榴莲和香蕉一天吃多少合适？
您好，我想咨询一下吃榴莲和香蕉的禁忌？
您好，我想咨询一下榴莲和香蕉哪个营养高？
您好，我想咨询一下榴莲与香蕉同吃会怎样？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
那样不真实
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冰糖心苹果有什么营养 吃冰糖心苹果有什么好处 
苹果和紫薯能一起吃吗 吃紫薯要注意什么 
一天吃两个苹果好吗 苹果吃多了会怎样 
苹果和杏子能一起吃吗 苹果能和杏仁一起吃吗 
苹果削皮以后营养还有吗 如何让苹果削皮后不变色