处暑节气怎么防秋燥

我闺蜜比柠檬萌i 发布 2019-07-09

处暑节气怎么防秋燥?又没有简单可操作的?

2019-07-10

处暑节气时,空气中湿度降低,加上夏日余热的影响,人体会出现“秋燥”症状。此时,经常便秘的人症状会加重,因为燥伤津液,容易引起肠道干涩。 饮食调理 合理安排饮食,多吃富含维生素的食物,多吃蔬菜、水果,少吃或不吃辛辣干涩之物。 建议:养成起床后空腹喝一杯温水的习惯,使肠道水分充足,有利排便。

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