秋天吃什么好

moses 发布 2019-07-09

秋天吃什么好?想知道?


2019-07-10

秋天饮食方面主要是针对润燥,食材选择上要以润燥和清淡为主。 推荐食物:银耳、莲子、芝麻、糯米、百合、冰糖、雪梨、南瓜、沙参、鸭子、黄芪、蜂蜜、党参、海带、紫菜、芹菜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、黄鱼、扇贝、菠菜、甲鱼、章鱼、虾米等都是不错的选择。

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秋季养生

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