秋老虎后吃什么降虎

修宇 发布 2019-07-09

秋老虎后吃什么降虎啊?想知道?


2019-07-10

蛋白类食物 秋老虎时,气温一路走高,身体新陈代谢加快、能量流失的速度加快,此时蛋白质的供给必须要充足,常见的蛋白质丰富的食物有:鸡肉、鸭肉、鸽肉、牛肉、猪肉等肉制品,水果中现在应季的有樱桃、香蕉等食物。 补气食物 秋老虎温度高,所以汗液排出速度非常快,这样很容易造成阴损,有句话叫“无病三分虚”说的就是这种情况,所以秋老虎养生一定要补气,生活中常见的补气食物有山药、蜂蜜、莲藕、大枣、木耳、菊花粥、豆浆、百合粥、海参、鸡蛋、牛奶等。

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秋老虎

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