蜂蜜加酸奶能减肥吗

妩媚824 发布 2019-07-09

请问蜂蜜加酸奶能减肥吗?


2019-07-10

一般不能减肥。 酸奶味道酸甜,相对牛奶来说,热量较高,其中还含有不少糖分,而蜂蜜甜味重,同样含有丰富果酸、糖分,对健康人来说算是比较好的食物搭配,对肠胃不好的人都是不错的,但若是利用其来减肥的话,效果不会很理想,很容易越吃越开胃,以及导致糖分摄入过多,堆积脂肪引起发胖。

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蜂蜜

酸奶

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