1、心情：保持愉快、避免压力 吹空调会导致月经推迟，通常也不会推迟太久，一般在5-7天左右，因此在这期间不要烫过焦虑，要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 一部分人在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 2、饮食：少生冷、适当温补 吹空调月经推迟时一定要注意饮食。不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。 平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。 3、日常：注意保暖、勿着凉 吹空调月经推迟，主要还是子宫着凉引起的，因此一定要避免继续着凉。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，盖住背部以及腿部，以免受凉。 另外不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。 4、运动：多快步走 吹一吹空调就容易月经推迟的人群，通常是不怎么运动的，体质较虚寒。而动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。 快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 5、泡脚：艾叶、红花泡脚 把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用，对于受寒引起的月经推迟有用。 6、温灸：气海穴、关元穴、子宫穴、神阙穴 用艾条灸气海穴（肚脐正中直下1.5寸处）、关元穴（肚脐正中直下3寸处）、子宫穴（肚脐正中直下4寸处）、神阙穴（即肚脐）。于经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。 在家里可用艾条箱也很方便，可以把这几个穴位全部覆盖，用艾的药力和热力暖宫散寒、舒通经络，对月经推迟、月经不调也有调理效果。
最近天气比较热，到了不吹空调就过不下的时候了，想问一下六个月的宝宝可以吹空调吗？
因为这两天跟家里爸妈打电话，他们告诉我最近头有点痛，我跟他们说可能是吹多了空调导致的，我想请教一下哪些人最好不要吹空调。
这两天在办公室吹空调的时候感觉头好疼，是什么原因啊？
因为冬天气太冷了，每天回家我都要开空调，然后这两天发现自己吹空调头很痛，要怎么办呢？
昨天晚上吹空调，然后早上起来一直在拉肚子，这种情况可以吃止泻药吗？
这两天不知道为什么，吹空调总是会拉肚子，为什么吹空调会拉肚子啊？
开空调抽烟对小孩发育影响？
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做了一次艾灸之后，月经推迟了快半个月才来，这是怎么回事啊？跟做艾灸有关吗？
月经推迟5天还没来，这是怎么回事？是怀孕了吗？
我这个月月经有些推迟，不知道是不是和我喝了一些乌鸡汤有关系，请问喝乌鸡汤会推迟大姨妈吗？
最近不知道怎么回事，大姨妈一直没有来，是不是跟我的气血虚有关系呢？
刮痧会导致月经推迟吗？
月经推迟的原因有哪些啊？
吹空调月经推迟要怎么办？
吹空调会导致月经推迟吗？
这个亲戚已经超过10天还没有来，这是正常的吗？正常的月经可以推迟几天？
不知道为什么，想知道月经推迟一个月的原因有哪些，这个月老婆的月经还没有来，有人知道这是为什么吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
净素雅
街角处的幸福0
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