猪蹄 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分，有滋阴养血、补气通乳的功效，适用于产后没奶水的新妈咪。一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等，催乳效果明显。 米酒 很多地区，产后坐月子都有吃米酒的习惯，这是有科学依据的。米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，有活气养血、滋阴补肾、通乳的功能，产妇多吃，尤有益处，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。 鲫鱼 鲫鱼肉质细嫩，营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、钙、磷、铁等成分。其味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。特别适合产后缺乳的妇女食用，一般鲫鱼炖豆腐的催乳效果较好。 丝瓜络 丝瓜络是在丝瓜成熟后发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉，洗净晒干备用。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络的凉血解毒的作用，如果出现发奶时有包块，乳汁分泌不畅，可将丝瓜络放在高汤内炖煮，便能通络催乳，效果显著。 猪蹄通草汤 材料：猪蹄1只，通草6克。 做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳，洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。 功效：通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。 黄酒炖鲫鱼 材料：重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。 做法：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。 功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下。 花生猪蹄汤 材料：花生米（不去红皮）200克，猪蹄2只，生姜10克，料酒5克，盐少许。 做法：砂锅中加入清水，将猪蹄块、花生米放入，加入料酒、姜块，用大火烧开，撇去浮沫，转用小火炖至猪蹄烂熟。分3-4次服用。 功效：理血通乳、润肺利水。适用于产后少乳、停乳者。
生完宝宝发现自己奶水少，宝宝吃母乳吃不饱，产后奶水少什么原因？
我产后没奶水，该吃什么食物好呢？
我现在是哺乳期，昨天晚上熬夜了，结果今天感觉奶水就少了，是不是睡眠不足就会奶水少啊？
我是个顺产宝妈，现在宝宝5个月了，但是奶水就已经不足了，这可怎么办呢？
我胸特别小，几乎没有奶水，但我家宝宝就想吃我奶水，我给她奶粉都不吃，我该怎么办啊？
生完小孩后不想买奶粉，觉得母乳喂养好一些，但是感觉奶水有点少，请问哺乳期吃什么奶水会多一些？
我生完宝宝之后，奶水很少，都不够宝宝吃的，但是我又想让宝宝喝母乳，请各位宝妈们支支招，看看我吃什么奶水会多？
主要症状:乳房有奶水出现,并且有时会胀痛,是什么原因?发病时间:15号到二十五号化验检查结果:
刚刚做完月子，想去烫个头发，不知道可不可以，还会不会对宝宝有影响？
产后多久可以刮痧？
产后多长时间可以刮痧？
产后可以刮痧吗？
老公买了很多山竹，但是半个月我才生完宝宝，不知道产后能不能吃山竹呢？
生完孩子后，就有点痔疮的感觉，想知道产后痔疮如何恢复？
不知道为什么，生完孩子之后，月经就有点不调，想知道产后为什么月经失调呢？
之前听说，产后喝红糖水有很多好处，想知道产后第几天可以喝红糖水呢？
产后四十天吹空调感冒了怎么办？
产后手臂一吹空调就沉怎么回事？？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
等风初吻
去鸡皮用义恩堂
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产后坐月子可以吃姜吗 坐月子吃生姜有什么好处 
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