牛油果最好别晚上吃吗?

lt老友dsy 发布 2019-07-09

都和我说牛油果最好别晚上吃,这是真的吗?

2019-07-10

牛油果是不适合晚上食用的水果。 牛油果中脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量十分丰富,还含有丰富的矿物质和维生素,适合白天食用补充能量,而晚上食用过多不易消化的牛油果,会影响自身的健康情况,因此牛油果最好别晚上吃,实在要晚上吃要控制食用量。

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牛油果

早上晚上

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