1、补充营养 红豆、黑米营养丰富，其中含有丰富蛋白质、维生素C、以及钙、硒、锌、磷等矿物质元素，两者一起适量食用，有利于为身体补充所需的营养物质，维持自身的生理机能。 2、提升免疫力 红豆中含有一定的蛋白质、维生素，而黑米中容易含有不少蛋白质，两者一起食用，可以为体液免疫提供原料，能够一定程度上提升人体的免疫功能。 3、增强体质 黑米中含有蛋白质，而蛋白质是促进人体生长的重要成分，有利于增强人体抵抗力，加之红豆、黑米中还含有不少钙、铁等多种微量元素，有利于促进骨骼健康，因此两者一起食用可以增强自身体质状况。
有人和我说她喝红豆绿豆减肥粥一周瘦了9斤，请问是真的吗？
我真正减肥，但是家里正好煮了一些红豆绿豆汤，请问它的热量高吗？
我身边有很多人都在喝红豆绿豆汤减肥，请问红豆绿豆汤真的可以减肥吗？
我今天在煮红豆汤的时候，提前在里面加了糖，之后就煮不开了，请问这是怎么回事？
听说红豆可以减肥，请问如果我吃一星期红豆可以减肥吗？
请问红豆和米饭的哪个热量会更高？
我今天查了一下红豆的热量，有些高，请问红豆热量这么高为何能减肥？
请问煮红豆汤用的是大红豆还是小红豆呢？
我身边有朋友用红豆丰胸，请问红豆真的可以丰胸吗？
请问在喝瘦身红豆汤的时候要连红豆一起吃吗？
请问红豆黑米煮粥有什么好处？
请问红豆和黑米能一起煮吗？
早上妈妈给我做了紫米黑米粥，味道还很不错，但不知道这粥喝了都有什么好处呢？
在超市买了一点紫米，也买了一些黑米，但不知道这紫米和黑米能不能一起煮来吃呢？
买了一些黑米和紫米来做饭吃，但公公本身就消化不大好，不知道吃哪种米更适合消化不好的人呢？
打算用黑米或者紫米煮粥来食疗补血，但不知道这两种米哪个效果更好呢？
让老公煮粥，他傻乎乎的把紫米和黑米一起煮了，煮出来的颜色有些偏黑，这能这样吃吗？平时我都是分开煮粥喝的。
想买些紫米或者黑米来滋补身体食用，但不知道这两者在营养功效上都有哪些不同呢，看着都差不多呢。
都说吃了五谷杂粮比吃精米好，最近我就买了一些紫米和黑米，不知道这紫米和黑米那个更好呢？
晚上可不可以吃黑米饭？会不会不容易消化，对肠胃不好啊？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
重庆小伙苗苗
花落未央
红豆泡久了发芽了还能吃吗 赤豆芽为什么没人吃 
红豆和黑豆可以一起煮吗 红豆和黑豆可以一起打豆浆吗 
红豆和什么一起煮最好 红豆煮粥要注意什么 
红豆绿豆汤能减肥吗 红豆绿豆粥热量高吗 
红豆热量高为何能减肥 红豆和米饭哪个热量高