补充维生素C 方法：每天晚上临睡前，用清水漂洗西红柿、凤梨1只，再用温水漂洗一下生吃，吃完后漱口刷牙即可。也可以吃几颗草莓。 作用：黄褐斑的产生与体内缺乏维生素C油一定的关系。西红柿、凤梨和草莓等瓜果都是含有较丰富的维生素C食物，睡前吃便于身体在夜间吸收维生素C。维生素C能够帮助抑制多巴的氧化，帮助减少黑色素沉积，从而帮助去除黄褐斑。 胡萝卜粥 方法：新鲜胡萝卜2根洗净之后切成细丁然后与500克粳米一起熬煮成粥，食用即可。 作用：胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C能够帮助补充体内维生素，还能够帮助调理脾胃，对于中老年人皮肤长斑有很好的去除效果。 胡桃芝麻 方法：取胡桃仁15克，黑芝麻10克，牛奶、豆浆各100毫升。先将胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆浆一起煮沸即可食用。 作用：能够帮助养血祛斑。黄褐斑的色素沉着与过氧化脂质的增加有关，为黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的维生素E能够抑制脂质的产生，从而帮助消除黄褐斑。
听说怀孕后很多孕妇都会长黄褐斑，吃什么食物才能预防呢？
我的脸上长了一些黄褐斑，朋友推荐我用葛根粉祛斑，我想请问一下喝葛根粉有用吗？
我听说刮痧可以去黄褐斑，脸部如何刮痧去黄褐斑呢？
脸上长黄褐斑了，刮痧能去黄褐斑吗？
黄褐斑吃什么中药？有什么中药配方推荐？
不知道怎么回事，脸上长了好多的黄褐斑，也不知道为什么会长这么多，有没有什么办法可以去黄褐斑呢？
朋友跟我说女人要多吃蜂王浆，说是可以增强免疫力，还可以抗衰老什么的，蜂王浆真的有她说的那么神奇吗？不知道能不能治我的黄褐斑。
脸上黄褐斑真的好难看啊，为什么会长成这种东西啊，它到底是怎么形成的？
生了宝宝之后，脸上出现了出现了黄褐斑，实在是太影响颜值了，我知道要怎么调理才好？
最近不知道怎么回事，脸上长了黄褐斑，感觉好难看，想要去掉它，请问一下黄褐斑好治吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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怎样预防黄褐斑的形成 黄褐斑有什么特征 
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