清晨空腹转减肥效果好 早上8点之前，空腹转呼啦圈减肥效果是最好的。此时肠胃都空了，热量消耗主要来自脂肪分解。 注意：转呼啦圈之前喝一杯温开水，还有促进身体排毒的效果。 饭后2小时转呼啦圈 饱腹的情况下不宜转呼啦圈，这样会影响肠胃运动，经常这样容易导致消化不良。除了清晨，饭前也不宜转呼啦圈，特别是晚饭前，这样会增强饥饿感，容易在不知不觉中增加食物摄取量。除非你能控制你的饮食，要不然饭前最好不转呼啦圈。
关于上环的女人可以摇呼啦圈吗？的问题
我的腰比较粗，看起来一点都不协调，想要瘦腰，不知道平时多转呼啦圈是否可以瘦腰？
半个月前开始，我每个天都会转上十几二十分钟的呼啦圈，感觉没什么效果，体重也没有变，想问一下这个要多久才有效果，还是说转呼啦圈不能减肥？
今天在打扫卫生的时候，从床底下发现一个呼啦圈，洗干净后发现还是新的，突然想减肥了，不知道转呼啦圈能不能减肥？
放暑假的时候，天天宅在家里打游戏、吃零食，也没有运动，现在肚子都长赘肉了，问一下大家，转呼啦圈可以把肚子减下去吗？
每天被老公喂食，我已经从80斤涨到100了，天知道发生了什么事情，最近在用呼啦圈减肥，有妹子知道什么时候转呼啦圈减肥效果最好吗？
最近妈妈在晚呼啦圈，想知道怎样转呼啦圈避免运动伤害？
朋友总是说呼啦圈的减肥效果比其他的要好，我想知道呼啦圈和跳绳哪个减肥瘦身快？
原来呼啦圈不是所有人都合适玩，哪些人不宜转呼啦圈？
吃完饭后，转呼啦圈，饭后多久转呼啦圈合适？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
倭辈峦
卟學乖
转呼啦圈减肥有效果吗 转呼啦圈瘦肚子吗 
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