女人血虚怎么调理

花萌兎 发布 2019-09-02

最近身子不舒服,想知道女人血虚怎么调理?

2019-09-03

血虚的常见症状表现为,脸色蜡黄,眼脸,指甲苍白,头晕目眩,视线模糊,眼睛干涩,毛发干枯,皮肤干燥,睡眠质量差,健忘,手脚麻木,月经过少,色淡,闭经等。 血虚的女性适宜多吃一些含铁,蛋白质,维生素丰富的食物来补铁,如肉类,动物肝脏,鸡蛋,鳝鱼,鹌鹑,海参,豆类,奶制品等。少吃生冷性凉的食物。

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2019-09-02

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2019-09-02

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2019-09-03

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2019-09-02

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2019-09-02

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2019-09-02

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2019-09-03

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2019-09-02

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