患有严重的暴食症,害怕出门见人很自卑,喜欢安静,对体重很在乎,却体重忽高忽低,不稳定,我该怎么办?
您好,根据您描述的情况!最主要的还是要自我控制!如果感到饿,可以食用麦片,芝麻糊等低脂肪的食品,再加上规律的锻炼!很快会瘦下来的!
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