长期喝苦荞茶能减肥吗

忆寒 发布 2019-07-09

很多人都说苦荞茶有减肥的作用,那我如果长期喝苦荞茶真的能减肥吗?

2019-07-10

有一定的减肥效果。 荞麦茶是用苦荞麦的种子筛选、烘烤制成的一种饮品,它分为黑荞麦和普通荞麦,其中含有丰富的芦丁、膳食纤维,蛋白质、淀粉以及钙、铁、磷、铜等多种营养成分,荞麦茶中的膳食纤维是可溶性纤维,人体摄入后能与肠道内的水混合形成胶质,可以维持人体的饱腹感,减少其他高糖分、高脂肪食物的摄入,另外,它还可以调节人体的新陈代谢,促进肠胃蠕动,加速脂肪分解,消耗多余的脂肪,从而起到一定的减肥降脂作用。

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苦荞茶

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