女性吃芒果的禁忌

固执の鱼 发布 2019-07-09

女性吃芒果的禁忌?

2019-07-10

1.不宜过量吃 任何食物都要适量吃,无关性别。 一般建议每天吃芒果控制在100-200克以内,也就是1-2个拳头大小的芒果即可,吃多了容易加重肠胃负担,引起过敏、肥胖。 2.经期少吃 芒果性凉,女性在月经期间要少吃寒凉生冷的食物,以免引起经血不畅。 3.下列女性不宜食用 芒果过敏、哮喘、糖尿病的人群不宜食用芒果。 芒果中的糖分含量较高,糖尿病患者食用有升高血糖的风险,不利于血糖稳定,可能加重病情;芒果中含有刺激性的成分,容易诱发哮喘。

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芒果

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