三阴焦位置 三阴焦属足太阴脾经经脉的穴道,在人体小腿内侧,足内踝上缘三指宽,踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。 快速取穴法 1.侧坐垂足,在内踝尖直上4横指(即3寸)处,胫骨内侧面后缘,按压有酸胀感。 2.侧坐垂足,手四指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处,按压有酸胀感。 三阴焦的作用与好处 三阴焦是人体的养生大穴,是脾,肝,肾三条阴经 相交的地方,它可以同时调补人体脾,肝,肾三经,起到健脾益气,柔肝养血,益肾固本的作用。女性一生以血为本,而肾主生殖发育,脾统血,肝藏血,所以女性可以利用三阴焦来调经,养血,补阴,凡生殖泌尿系统方面的疾病,都可以取此穴进行治疗。 主治疾病:妇科疾病如子宫功能性出血,月经不调,经痛,带下,不孕,崩漏,闭经,子宫脱垂,产后出血等;男性遗精,遗尿;腹胀,消化不良,食欲不振,肠绞痛,腹泻,失眠,神经衰弱,下肢麻痹,神经痛,更年期综合征等。 三阴焦按摩方法 1.正坐,抬起一只脚,放置在另一条腿上。 2.一只手的大拇指除外,其余四指轻轻握住内踝尖。 3.大拇指弯曲,用指尖垂直按压胫骨后缘,会有强烈的酸痛感。 4.每天早晚各按1次,每次揉按1-3分钟。 注意:孕妇禁按此穴位。
针刺三阴焦怎么操作正确?针刺这个穴位的好处是什么?施针时有什么要注意的?
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三阴交拔罐什么时候做啊?
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周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
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