有一定的好处。 酸奶具有促进肠道蠕动，帮助促进食物消化、润肠通便的作用，而有一部分人在夜间容易出现消化不良等情况，所以晚上喝一杯酸奶可以帮助改善消化不良症状，还能预防便秘，但是要注意不宜食用过多，不宜空腹食用。
您好，我想咨询一下酸奶和香蕉相克吗？
荔枝和酸奶可以一起吃吗？一起吃有什么好处呢？
市面上酸奶的糖分太高了，我想自己做酸奶，请问要怎么做呀？
我女朋友最近在减肥，听说减肥能喝酸奶，我想了解一下，减肥喝酸奶要注意些什么
我最近在减肥，听说酸奶空腹喝不太好，那一般什么时候喝对减肥比较好呢
我最近在减肥，听别人说减肥能喝酸奶，那平常喝多少比较合适呢？
我女朋友最近在减肥，听别人说酸奶对减肥有帮助，她平时比较忙，早上都是直接空腹喝的，请问能空腹喝吗？
想请问怎么吃苹果伴酸奶利于减肥？ 1、喝苹果伴酸奶减肥的话，需要控制自己想要吃东西的欲望，不被苹果伴酸奶中有机成分的开胃作用所影响。 2、另外，苹果伴酸奶中果胶、纤维素含量丰富，饮用可以增强一定的饱腹感，利于减少对其他食物的摄入，如果在餐前空腹喝些苹果伴酸奶，并且能克制开胃的食欲，还是可以减少其他食物的摄入量，有一定的减肥作用。
想请问苹果配酸奶可以减肥吗？
想知道怎么榨猕猴桃酸奶汁不会发苦？
请问绿豆汤可以晚上喝吗？
我每天晚上都会喝一杯酸奶睡觉，请问晚上喝酸奶好不好？
我晚上会喝一点花椒水之类的东西，想知道花椒生姜水晚上能喝吗？
我最近在减肥，会喝好多的茶，想知道晚上可以喝菊花茶吗？
我喜欢喝豆浆，每天晚上都会喝，想知道晚上喝豆浆会长胖吗？
我白天没时间打豆浆，只能晚上打，想知道晚上能喝豆浆吗？
圣女果晚上可以吃吗？晚上吃会不会发胖啊？对肠胃会不会不好。
感冒好难受，准备晚上熬点姜茶喝，不知道晚上喝姜茶好不好，会不会睡不着？
我晚上吃完饭总 是喜欢吃点水果，有点担心晚上吃水果不好。
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
洛梦曦宸
小乖
常温酸奶有营养吗 常温酸奶和低温酸奶哪个好 
空腹喝酸奶好吗 空腹不能吃什么 
冷藏酸奶可以加热吗 酸奶加热方法 
酸奶什么时候喝最减肥 酸奶一天喝多少合适 
为什么不能空腹喝酸奶 空腹喝酸奶会怎么样