漱口液 漱口水虽然是清洁口腔用的，但是在晚上睡觉之前取3到4滴漱口液加温水混合，漱口，其中的树脂油，可以提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜供血，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 鄂托法 鄂托可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，可以预防打鼾。可以找口腔医生按照自己的口腔形态打造一个鄂托，睡觉的时候佩戴。 玻璃球法 对于侧卧或俯卧时不打鼾的人群，可以在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。 M形枕头 M形或者是中间有凹陷形状的枕头能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。当然啦，不管是什么小妙招都建议在医生的指导下使用。
想知道怎么治疗打呼，晚上声音可大了，有点吓人，将将4种治疗打呼噜的小妙招有什么？
我听说打鼾的人可以用点花椒水治疗，想知道花椒水治打鼾方法是什么？
我想做一下花椒水来治打鼾，想知道花椒水治打鼾要用多少？
晚上居然会打鼾，好想治一下，我想知道花椒泡水治打鼾吗？
我老婆说我睡觉老是打鼾，医生说可能是抽烟的原因，有没有好的戒烟方法缓解打鼾啊？
治疗鼾症的最佳治疗方法是什么？哪家医院最？治疗鼾症的最佳治疗方法是什么？
我是住校生，室友和我说我晚上睡觉的时候会打鼾，其实我在家里的时候是不打鼾的，打鼾的自我治疗方法有哪些啊？
我老公每天晚上睡觉的呼噜声真的是地动山摇的感觉，弄得我每天晚上的睡眠质量都很差，我想找一些治打呼噜的方法，亲们谁有有效的方法尽管砸过来哦！谢谢了！
哪里治疗打鼾好？请问一下哪里治疗打鼾好。我是一个和善的老头，可就是有一点，让妻子一直唠叨的，就是睡觉爱打呼噜，患上鼾症已有20几年。作为一名鼾症患者，睡眠成了“受罪”。每天晚上睡不好，第二天还会觉得特别累。常常连累家人也睡不好。老伴总是说，被我的外表给骗了，还说是上了贼船。
我男朋友睡觉老是打呼噜，不知道有什么方法能止住这打呼噜的毛病呢？想知道一些比较实用简单的小方法。
我平喜欢仰卧，有些打鼾，但听说改变睡觉的姿势，可以改善打鼾，那是仰卧好还是侧卧好呢？
我跟我老公睡觉，他是睡枕头的，我不睡的，但他老是打鼾，我就没有打鼾，这不睡枕头是不是就不会打鼾啊？
听说有的人打呼噜是因为睡觉的枕头不合适导致的，那这打呼噜跟枕头有啥关系呢？
听说打呼噜的话，只要把枕头调整下高度就可以了，那具体多高的枕头合适打呼噜的人呢？
我老公睡觉突然打呼噜了，真的很受不了，他还说是枕头的问题，那打呼噜的话，枕头是高点好还是低点好呢？
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宝宝睡觉爱打呼噜，这对宝宝的身体有影响吗？对宝宝的心、肺功能的发育和智力有什么影响吗？
我的宝宝睡觉的时候会经常打呼噜，这是为什么呢？是睡姿不对还是枕头过高，宝宝打呼噜是疾病的预兆吗？
听说打呼噜会对人的身体健康产生一定的危害，问下打呼噜能治好吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
陌上柳絮倾城雪
抓不住你说的梦
打呼噜枕头高点好还是低点好 民间止鼾妙招 
打鼾的自我治疗方法 打呼噜怎么治小窍门 
打呼噜是怎么引起的 打呼噜的症状表现 
花椒能治打鼾吗 吃花椒有什么好处 
花椒泡水治打鼾吗 4种治疗打呼噜的小妙招