肉苁蓉
简介
别名：肉松蓉、黑司令、纵蓉、大芸、寸芸、马足、马芝。
肉苁蓉属列当科苁蓉属植物肉苁蓉和管花肉苁蓉的肉质茎。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从寄主吸取养分及水份。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。肉苁蓉味甘、咸、性温、归肾、大肠经；是当前世界上频临灭绝的物种，药用价值极高，素有“沙漠人参”的美誉，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
药性甘、咸、温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。主治肾阳虚衰，精血不足之阳痿，遗精，白浊，尿频余沥，腰膝酸痛，耳鸣目花，月经衍期，宫冷不孕以及肠燥便秘等症。
生长特性
肉苁蓉为多年生寄生草本，高80～100cm。茎肉质肥厚，不分枝。鳞叶黄色，肉质，覆瓦状排列，披针形或线状披针形。穗状花序顶生于花茎；每花下有1苞片，小苞片2，基部与花萼合生；背面被毛，长约为花茎的1倍，花萼5浅裂，有缘毛；花冠管状钟形，黄色，顶端5裂，裂片蓝紫色；。蒴果卵形，褐色。种子极多，细小。花期5-6月，果期6-7月 。
如何挑选
形态特征茎肉质，长圆柱形，有时稍扁，略弯曲，长3-15cm，直径5-15cm，向上渐细，直径2-5cm，有的切成段，上下直径相近。表面灰棕色或棕褐色，有纵沟，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形，宽0.5-1.5cm，厚约2mm，尚可见鳞叶脱落后留下的弯月形叶迹。质坚实，不易折断。断面棕色，有淡棕色维管束小点，环列成深波状或锯齿状。木部约占4/5，有时中空。表面和断面在光亮处有时可见结晶样小亮点。气微，味甜，略苦。以条粗壮、密生鳞叶、质柔润者为佳。
功效与作用
补肾阳益精血肉苁蓉甘温助阳，质润滋养，味咸以入肾经，可以补肾阳，益精血，但其作用较为从容和缓，难求速效。可用于治疗男子五劳七伤，阳痿不起，小便余沥以及肾虚骨痿，不能起动等证。
润肠通便肉苁蓉甘咸质润能入大肠经，有润肠通便的功效，可用于治疗发汗、津液耗伤而导致的大便秘结，以及肾气虚弱、大便不通、小便清长，腰酸背痛等症。
保护心脏肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
保护血管很多人容易手脚发冷，四肢畏寒，一过深秋，尤其明显。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
抗疲劳肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。
改善阳痿早泄肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。
提高免疫力肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能的名贵药材，多糖在其提取物种含量较高，多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要的影响。
润肠排毒中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。
使用方法
药用法煎汤内服，每剂10-15克；或者加工成丸剂、散剂等，也可以泡制成药酒服用。需要注意，肉苁蓉不易和铜、铁容器接触，在加工食用过程中应避免接触。
食用法 苁蓉羊肉材料：肉苁蓉30克，羊肉250克，葱末、姜片适量
做法：将肉苁蓉加水煎煮，煮烂后去渣留汁；羊肉切片后放入锅中炒熟。在炒熟的羊肉中加入肉苁蓉汁稍闷片刻，最后加入葱末、姜片翻炒即可。温热服食。
功效：温肾助阳。
肉苁蓉粥材料：肉苁蓉粥30克，白米120克，小羊肉少量。
做法：用砂锅先用水将肉苁蓉煮至软化，去除液面的浮渣，然后加入少量的羊肉、白米，共同熬煮成粥，出锅时可加入葱末、姜片少量调味即可。
功效：此做可以补肾益精，滋补肝肾。注意便软、易下痢者以及性功能过分旺盛者不宜服食。
肉苁蓉茶肉苁蓉可以当茶饮，将肉苁蓉用开水煮沸后作为茶饮，注意每次用量不宜超过10克，饮用前可以加入适量的蔗糖或者蜂蜜调服。
肉苁蓉酒将200克肉苁蓉泡入50度以上白酒3000克，浸泡约2周即可服用，每日饮10-30毫升，可以补肾益阳。
使用注意
宜肉苁蓉味甘咸，性温，归肾、大肠经。可补肾阳、益精血、润肠道。适合精血不足，阳痿、遗精、腰膝酸软、宫寒不孕、肠燥便秘者服用。
忌阴虚火旺、大便滑泄、实热便结者禁服。
孕孕妇可以吃。
肉苁蓉性味甘，酸，咸，温，具有补肾、益精、润燥、滑肠的功效，孕妇可以在医生的指导下服用肉苁蓉。
婴婴儿谨慎服用。
婴幼儿不宜随意服用温补的药材，如非必须食补即可，不要随意药补。
生肉苁蓉+杜仲：治疗肝肾不足
肉苁蓉+当归：治疗精血不足
肉苁蓉+五味子：治疗阳痿尿频
肉苁蓉+火麻仁：润肠通便
肉苁蓉+韭菜籽：固精止遗生
克肉苁蓉+铁器：影响药效
适宜人群
中老年人肉苁蓉有降低血压，抗动脉血管粥样硬化的作用，并且有一定的抗衰老作用，较适宜于中老年保健服用。
肾阳虚衰者肉苁蓉适宜肾虚骨痿，阳痿不起，性功能衰退的男子以及月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性。
便秘人群肉苁蓉可以润肠通便，适宜于肠燥便秘以及肾气虚弱引起的便秘等症。
不适宜人群
胃弱便溏肉苁蓉有润肠通便的作用，脾胃虚弱，大便溏泄的人群不宜服用。
阴虚、实热者肉苁蓉补肾益阳，阴虚则热，相火旺盛以及因胃肠实热引起的大便秘结不宜使用。《药品化义》："相火旺，胃肠弱者忌用。"
如何保存
干燥密闭保存肉苁蓉易生虫，容易霉变，所以应用塑料袋密封存放于阴凉通风干燥处，或蒸熟后冷藏保存。忌用铜、铁制器皿存放保存。
营养价值
肉苁蓉含有大量的氨基酸、维生素和矿物资、苷类肉苁蓉苷以及黏多糖等成分。比如含苯丙糖基苷类、肉苁蓉苷A、B、C、H，洋丁香酚苷，鹅掌楸苷，以及7种苯乙醇苷成分；含类似睾丸酮和雌二醇样的物质；含无机物和微量元素有钾、钠、钙、锌、锰、铜等。
1.肉苁蓉含有缓泻成分，无机盐类及亲水性胶质类多糖，可以刺激肠道，帮助缓解便秘。
2.肉苁蓉含有多种人体所需的氨基酸，比如缬氨酸，可以作用于黄体、乳腺及卵巢，异亮氨酸作用于甲状腺、性腺，都能帮助调节内分泌。
3.肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷，鹅掌楸苷等物质能够帮助促进性中枢神经功能，提高性欲。
4.肉苁蓉中含有的生物活性成分比如苯丙糖基苷类能够增强身体吞噬细胞活力，提高免疫力。
