心血管疾病难察觉?美国研究称做俯卧撑就能检测!

2019-04-18 阅读(139295)

心血管疾病已经成为危害人们健康的一个大问题,尽早进行自查是预防控制的重要一步。除了用医疗设备进行检测,其实还有更加省时经济的方法。法国健康杂志《TOPSANTE》援引美国哈佛大学的最新研究称,做俯卧撑可以用来检测人体的心血管健康。

该研究以1104名男性消防员作为研究对象,他们的平均年龄为39.6岁。研究人员首先测试了他们的俯卧撑水平,在接下来的10年里,他们每年都要进行一次体能测试。在此期间,37人被诊断出患有心血管疾病,他们当中仅有一人在最初的测试里做了超过40个俯卧撑。

研究人员进一步发现,可以连续做40多个俯卧撑的男性在未来10年内患心血管疾病的风险极低,比起10个俯卧撑都做不到的人,他们患病的风险甚至可降低96%。

报道称,由于该研究对象没有涉及女性和其他年龄段的男性,研究结果缺乏普遍性。但有一点可以确定:体能状况与健康状态息息相关。如果连俯卧撑都做不了几个,那可要抓紧锻炼身体了!

大家都在看

吃什么食物排毒养颜 7种食物排毒效果好

随着环境污染的日益严重,现代人的健康也受到很大威胁。由于体内垃圾的影响不仅有损

吃什么可以消除疲劳 抗疲劳的5种营养素

职业女性队伍的不断壮大,和男人站在同样的平台上竞争,同时还要面对爱情、婚姻和家

沙葛有什么功效 沙葛的营养价值

沙葛又名士瓜、地瓜、豆薯。沙葛原产于美洲,现我国西南各省均有栽培,夏秋季收成。

女性贫血吃什么食物好 9大补血食物缓解贫血

每个女人在一一生中都可能遇到贫血的“挑衅”, 有的甚至终身受困。那么,想要缓解

慈姑生吃有什么功效 慈姑子的营养价值

慈姑又称藉姑,生于沼泽、水塘、水田等水域,南方各地均有栽培,每年秋季初霜后茎叶

口臭怎么办该怎样消除 食物中的5种除臭营养

口臭是人口腔或鼻腔中散发出难闻臭气,虽不会致人死亡,却严重影响人们的生活质量和