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运动常识

运动后皮肤为什么会痒 为什么运动后皮肤冰冷

独L独角兽 发布 2019-05-05
不少喜欢运动健身的朋友会发现,每次运动后皮肤都会出现很痒的感觉,那么这是什么原因呢?

非训练日需要吃肌酸吗 健身有必要吃肌酸吗

冲动的小鸡go 发布 2019-04-30
肌酸是运动健身中常用的补剂,不少人在健身后都会选择补充,那么在非训练日需要吃肌酸吗?

运动员为什么不喝热水 运动员为什么把水吐出来

此城无心忘少年 发布 2019-04-28
运动员的饮食习惯会和普通人有所不同,那么下面就来聊聊运动员的那些特殊习惯?

哪些人不适合打羽毛球 打羽毛球会影响长高吗

诺漫 发布 2019-04-22
羽毛球运动非常有趣,还有着不错的锻炼价值,那么是否所有人都适合参与呢?

负重腰带可以瘦腰吗 负重背心和负重腰带哪个好

柠檬不甜但很酸 发布 2019-04-19
负重腰带是健身中常用的训练装备,那么它有怎样的功能,我们又该怎么使用呢?

男人有必要练臀桥吗 经常练臀桥有什么好处

马拉松跑一圈 发布 2019-04-18
臀桥是臀部训练的王牌动作,对于提升臀部功能和身体形态都有重要的作用,那么男人有必要练臀

颈后下拉锻炼什么部位 颈后高位下拉危害

彩霞 发布 2019-04-18
颈后下拉是背部训练的重要动作,那么下面就来围绕它和大家聊聊。

高位下拉练哪些肌肉 高位下拉会练到斜方肌吗

柠檬不甜但很酸 发布 2019-04-17
高位下拉是常用的背部肌肉训练动作,那么下面就围绕它开始谈谈。

什么运动属于剧烈运动 为什么剧烈运动后想吐

相许约来生 发布 2019-04-16
我们经常会听到教练或者医生给建议,尽量避免剧烈运动,那么究竟什么是剧烈运动呢?

立定跳远跳不远的原因 立定跳远跳不远怎么办

lingqing 发布 2019-04-16
立定跳远是我国学生体质测试的必测项目,跳不远过不了测试,让不少孩子烦恼,那么是什么原因
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