香蕉是一种热带水果，香甜绵软，营养丰富，许多人都爱吃，而现在正是樱桃上市的时候，那么香蕉和樱桃能一起吃吗？
可以适量一起吃。
1.樱桃性温，能够补铁、开胃；香蕉性寒，能够清热、通便。两种水果的食物性味和功效都不冲突，可以一起吃。
2.香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；樱桃中主要含有糖分、有机酸、维生素C、维生素B、维生素A、胡萝卜素、以及铁、钙、磷等矿物质元素。两种水果的营养成分也并不冲突，是可以一起吃的。
建议香蕉和樱桃一起吃的总量控制在200-400克比较合适，不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免食用过量、消化不良。
比如说每天吃5-10颗樱桃（约100-200克）和1-2个香蕉（约100-200克），就可以了。
樱桃中含有枸椽酸、酒石酸等有机酸成分，空腹食用容易刺激胃酸分泌，引起胃部不适；而空腹吃香蕉的话，香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适
2.不宜过量香蕉和樱桃都富含糖分和纤维素，一起吃多了容易造成糖分、无机盐摄入过量，也容易加重消化负担。
3.避免临睡前吃在睡前两小时内，不宜吃太多的香蕉和樱桃，以免在睡着之后胃内的食物还没有被完全消化掉，而胃在睡着之后蠕动就会减少，食物在胃内堆积发酵，容易引起不适。
4.不吃樱桃核樱桃的果核中含有微量的氰甙，氰甙有毒，因此吃樱桃的时候尽量不要吃樱桃核，也不要将樱桃核咬碎。
5.生香蕉不与樱桃同吃樱桃中富含铁离子，而生香蕉里面的鞣酸含量很高，如果生香蕉和樱桃一起吃，容易生成鞣酸贴，不仅味道非常奇怪，还会降低樱桃的营养价值。
可以一起做酵素的，但是注意要选择完全熟了的香蕉，而不要选择青香蕉或者生香蕉。
香蕉樱桃酵素的做法
食材：樱桃、香蕉、菊花共计1250克，750克白砂糖，6升纯净水，酵素桶。
做法步骤：
1.樱桃洗净，沥干水分；戴上一次性手套将，用开水消毒后的干燥刀具将香蕉切块。
2.酵素桶加入纯净水后，依次倒入白砂糖和水果，搅拌后盖上桶盖。
3.每天早晚各搅拌一次，第2天起会产生发酵的香气，第3-4天大致完成，如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天。
4.品尝桶内酵素，糖的甜味没有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可，过滤出残渣，把酵素倒入酵素专用瓶内，放冰箱保存即可。
1个回答Q 香蕉和樱桃能一起做酵素不
1个回答Q 香蕉和樱桃一起吃要注意什么
1个回答Q 香蕉和樱桃一天吃多少合适
1个回答Q 香蕉和樱桃能一起吃吗
1个回答Q 5斤樱桃可以带上飞机吗
1个回答Q 樱桃可以带上飞机吗
1个回答Q 吃樱桃大便黑色正常吗
1个回答Q 樱桃和香蕉哪个热量高
1个回答Q 樱桃热量高吗
1个回答Q 怎么能让樱桃保存5个月
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养