天宗穴属手太阳小肠经腧穴。天，至高在上，巅，宗，尊崇。天宗指日，月，星，晨。此穴位于秉风穴后的大骨凹陷中，与臑俞，曲垣，秉风分列如星座，故而得名。下面来看看天宗的准确位置图找法。
定位：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
简易取法：垂臂，由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线，上1/3与下2/3处即是本穴，用力按压有明显的酸痛感。
皮肤-皮下组织-斜方肌。浅层布有第4胸神经后支的皮支和伴行的动，静脉，深层布有肩胛上神经的分支和旋肩胛动，静脉的分支或属支。
类属：手太阳小肠经。
穴性：祛风通络，宣肺平喘，消肿散结。
主治病症：
1.风寒湿痹阻经脉之肩胛痛，肘臂外后侧痛，上肢不举，落枕诸病证。
2.肺气不利之气喘，胸胁支满诸症。
3.气血瘀滞之乳痈。
1.配肩髃，臑俞，肩贞，秉风，针刺平补平泻法，祛风散寒，通络止痛，治疗风寒痹阻之肩胛痛。
2.配肩贞，小海，支正，针刺平补平泻法，通络止痛，治疗经气不利之肘臂外后侧痛。
3.配肩井，膻中，尺侧，周荣，针刺泻法，行气活血，治疗气血瘀滞 之乳痈，乳癖等。
操作方法：前倾坐位或俯卧位，在冈下窝中央取穴。
进针深度：针0.5-0.8寸，留针15分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-20分钟。
功能：舒筋活络，清肃肺气。
主治：肩胛痛，肘臂痛，上肢麻木，肩周炎，肩背软组织损伤，哮喘。
配穴：配肩贞，小海，后溪治疗上肢麻木；配秉风治疗肩胛痛。
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