灵台属督脉腧穴，灵，神灵也；台，停住之所也。灵台位于神道与心俞之下，内应于心，故名。下面来看看灵台的准确位置在哪里。
科学定位：在背部脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中。
快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数1个椎体，即第6胸椎，它的下缘凹陷处。
皮肤-皮下组织-棘上韧带-棘间韧带。浅层主要布有第6胸神经后支的内侧皮支和伴行的动，静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第6胸神经后支的分支和第6肋间后动，静脉背侧支的分支或属支。
类属：属督脉。
功效：清泄肺热，宣肺肃肺，清热解毒，理气止痛。
主治病证：
1.肺热炽盛，肺气不利，肺失宣降之咳嗽，气喘诸病证。
2.热毒郁遏之疔疮。
3.肝气郁结，肝胃不和之胃脘痛，胁肋疼痛诸病证。
4.其他：支气管炎，支气管哮喘，背痛，项强；疔疮，丹毒，蜂窝主治炎，胆道蛔虫症，疟疾。
简易取法：俯卧位或坐位，在背部，当后正中线上，至阳穴上胸椎取穴。
进针方向：从背侧面向腹侧面直刺，与背侧面成90°。
深度：针0.5-0.8寸，留针15分钟，艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。
感觉及放射方向：酸胀在针刺附近，如捣针时则酸胀至针刺的方向。
功能：清热通络，止咳平喘。
主治：脊背强痛，咳嗽，气喘，疔疮。
1.配尺泽，肺俞，曲池，大椎，针刺泻法，疏风清热，宣肺止咳，治疗风热外感咳嗽。
2.配合谷，大椎，丰隆，膻中，中府，孔最，针刺泻法，清肺化痰，肃肺平喘，治疗痰热壅肺之气喘，痰多。
3.配合谷，委中，商阳，曲池，阳陵泉，商阳点刺出血，余穴针刺泻法，清热解毒，消肿散结，治疗热毒壅滞之疔疮，风疹。
4.配大椎，风门，肩井，肩中俞，天宗，针刺平补平泻法，祛风除湿，通痹止痛，治疗风湿阻络之脊背强痛。
5.配阳陵泉，期门，行间，中脘，针刺平补平泻法，疏肝理气和胃，治疗肝气郁结，肝胃不和之胃脘痛，胁肋胀满，疼痛等。
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