脊中穴属督脉，脊乃脊柱，脊骨，脊椎；中，中央，中间，正中，此穴是脊椎全数的正中间位置，故而得名。下面来看看脊中位置疼是怎么回事。
脊中穴属督脉，具有温中通督，止痉宁神，健脾利湿之功，常用于治疗腹泻，痢疾，痔疮，脱肛，小儿疳积，癫痫，腰脊强痛，增生性脊柱炎等症。当脾胃虚弱，寒凝中焦导致腹痛，痔疮，脱肛，腹泻之证；或是因肾虚失养，经脉痹阻引起腰脊强痛时，脊中位置就有可能出现疼痛现象，具体情况应咨询医生之后再进行调理治疗。
科学定位：在背部脊柱区，第11胸椎棘突下凹陷中。
快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，向下数4个椎体，即第11胸椎棘突，它的下缘凹陷处即为本穴，按压有酸胀感。
皮肤-皮下组织-棘上韧带-棘间韧带。浅层主要布有第11胸神经后支的内侧皮支和伴行的动，静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第11胸神经后支的分支和第11肋间后动，静脉背侧支的分支或属支。
操作方法：俯卧位，在背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中取穴。
进针深度：针0.3-0.5寸，留15分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。
功能：健脾利湿，镇痉固脱。
主治：黄疸，痔疾，泄泻，脱肛，小儿疳积，癫痫，肝炎，肠炎。
1.配肾俞，命门，天枢，足三里，针刺补法，灸命门，温补脾肾，治疗虚寒 泄泻。
2.配脾俞，足三里，阴陵泉，三阴交，针刺补泻兼施，健脾利湿，治疗脾虚阴黄，腹泻等。
3.配气海，长强，百会，承山，针刺补法，重灸百会，升阳举陷，益气固脱，治疗气虚脱肛，痔疾，便血等症。
4.配肾俞，命门，委中，腰阳关，针刺补法，温补肾阳，强腰壮骨，治疗肾虚腰痛。
5.配水沟，百会，针刺平补平泻法，通调督脉，开窍醒神，治疗痰蒙清窍之癫痫。
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