膈俞是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，又是八会穴之血会，经常刺激该穴位不仅可以活血化瘀，还能养血生血，健脾补心，那么膈俞的位置在哪里呢?
科学定位：在背部脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
快速取穴法：
坐位，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感为本穴。
膈俞是八会穴之一，是血之会穴，有宽胸降逆，和血止血之功，该穴位虽然不是脏腑背俞，但与横膈的关系密切，在膈俞拔罐治疗膈肌痉挛所致的呃逆，有很好的疗效;还可用于治疗与血有关的疾病，如配足三里，脾俞，大椎，三阴交，血海治疗贫血;配胆俞左右四穴合用，可治疗五劳七伤，气血虚弱的病症;在膈俞，胃俞，内关，足三里，中脘按揉有和胃降逆，止呕吐，止呃逆作用。
体位：被按摩者俯卧，两手握拳置于锁骨下，按摩者站其头部前方。
操作：按摩者以两手拇指分置被按摩者脊柱两侧大杼平高处，向下经肺俞，心俞，膈俞穴止，反复推动3-5分钟。
作用：宣热疏风，调理脾胃，使心胸舒畅，上腹部及背部轻松，可防治腹痛，腹胀，嗳气，吐酸，呃逆，食欲缺乏，头晕，目眩，心悸，怔忡，烦躁不安等症。
注意：推动时两拇指用力应均匀缓慢，以皮肤微红为度;推法后，在沿经穴位处，可配合指揉法;推动背部皮肤不应使之有褶皱，以免挤伤局部。
取俯卧位，可向上(后项方向)或向下(尾骶方向)横刺1.0-1.5寸，其针感向上可达项部，向下可走至背腰部，治胸段背肌疾患;或向内(脊柱方向)斜刺1.0-1.5寸，可使针感走向心胸，胸胁，上肢，对其所达之处的疼痛收效显著;还可向(肩胛骨方向)斜刺1.0-1.5寸，可使针感走向胸胁，上肢，治胸胁，肋间，上肢疾患。
注意：禁直刺，深刺，深刺可伤及肺脏，膈俞下内部是肺脏和肝脏，若深刺伤及肺脏或肝脏，可造成气胸或内出血，甚至有窒息，失血休克而死亡的危险;忌进针过快，过猛，对于皮肤粗糙坚实的患者，进针时阻力较大，应防止进针用力过大，一旦针尖穿过皮肤，因内无阻力，易于深刺伤及内脏。
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