人的肝肾具有排泄体内废物，毒素的功能，如果肝肾机能出现衰退，就要格外小心，经常按摩中冲穴，可以使肝肾机能得以康复，那么中冲的准确位置是在哪里呢？
中冲属心包经经脉的穴道，在人体的手中指末节尖端中央。
快速取穴法：
1.仰掌，微屈指，在中指末端尖端中央，距离指甲游离缘0.1寸处，即为中冲穴。
2.任意体位，仰掌，微屈指，中指末端最高点，距离指甲游离缘0.1寸处。
中，与外相对，指穴内物质自体内心包经；冲，冲射之状。“中冲”的意思是指体内心包经的高热之气从这个穴位冲出体表，本穴物质为心包经的高热之气，由体内外出体表时呈冲射之状，故而得名。
中冲穴物质是来自体内心包经的高热之气，并且由本穴的地部孔隙而出，所以是心包经井穴，在五行中，此穴属木，因为本穴物质为体内心包经外出体表的高热之气，此气外出体表后急速散热降温，所行为天之中下部而不腻上行天之部，表现出木的生发性。
中冲穴属手厥阴心包经上的穴位，为人体保健养生的常用穴之一，有清热开窍，宁心安神的功效，这个穴位对热病，烦闷，汗不出，掌中热，身如火痛，烦满舌强具有明显的疗效，长期坚持按压这个穴位，还能够有效治疗中风，舌强肿痛等病症；刺激 中冲穴对肝肾机能也有很好的调理作用。
1.正坐，手平伸，掌心向上，微屈45度。
2.用另一手轻握，四指轻扶着指背。
3.大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按中指端的正中穴位，有刺痛的感觉。
4.先左后右，每天早晚两边穴位各掐按1次，每次1-3分钟。
进针方向：从指尖点刺。
深度：针0.1寸，留20分钟；或点刺出血‘艾炷灸1-3壮，或温和灸5-10分钟。
功能：回阳救逆，醒神通络。
主治：热病，中风昏迷，昏厥，小儿惊风，掌中热，舌强不语，耳鸣，小儿夜啼，心烦。
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