在哺乳期，妈妈会会觉得“食之无味”，其实食材本身处理得当，味道不会太差。只是其中加入了一些中药才会让汤变得很怪。不过这些对身体的益处也是很多的，趁哺乳的机会调节自己的身体状态呢，一举多得。
通草猪蹄汤是下奶非常好的汤品，可以帮助产后妈咪提升泌乳量，同时，也具有清热且除火气的效用。
其实，通草是种植物，也是一种中药，它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，还能利小便、治水肿等。所以，很多宝妈一开始都会使用它来催奶。通草本身就是一种中药，它与猪蹄的结合是一道常用的，而且好用的催奶方子。
通草猪蹄汤可以放猪蹄2只,通草15克。
简单说就是两物加水1500毫升,煮至熟烂,吃猪蹄肉、筋,喝汤,每日1剂,连用3～5日。
主要缓解治产妇乳滞型少乳，无乳等。
一般喝完这个汤，要多长时间才可以下奶，或许是很多妈妈们都无法预测，快的话可能就一两天可以了，慢的话，可能要一周，这还跟妈妈们的心态有关，妈妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。
由于通草是一种较为温和的中药，按照原则上是可以天天喝的，但是并不建议天天喝。
因为通草猪蹄汤，毕竟是荤汤，而且猪蹄是较为油腻的食物，宝妈在喝这个汤的时候，也要注意多吃一些蔬菜。
喝这个汤是想要催奶，只要连续喝3到5天，就能有效果了，这个时候可以喝一下其他的汤，不要一成不变地喝这个汤。也可以换通草煲鱼之类的，换换口味，妈妈会吃得比较多一些啊，让孩子也能多吸收一些，而且宝妈也要保持良好的心态。
在喝这个汤的时候，通草是不需要吃的，营养都在汤里了，喝汤就可以了。所以，通草猪蹄汤可以天天喝，没有什么副作用，但是从宝妈需要吸收更多营养的角度来说，是不建议天天喝的，可以变化着喝，这样才能保证吸收更多的营养，才能让营养均衡。
一天喝两次就好。
通草属于下奶药，放在各种汤中去煮着吃，鲫鱼汤、猪蹄汤都是可以用的。最好换着汤来吃，这样乳汁的营养就会很全面的。很多妈妈在喝这个汤的时候，其实心目中都是有急切地需求，但是，不是代表喝得越多越有效，一天三顿都是可以吃的，最好就是均匀饮食，中餐、晚餐喝这个汤就好了，也就是一天喝两次。
等奶量充足了，妈妈们就换着喝别的汤啦，可以不喝这个通草猪蹄汤了，因为这样才能保证宝宝能吸收到的营养更加丰富哦。
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养