在想练出马甲线之前，你可能已经知道马甲线之所以是一条线，在于每块肌肉是相互独立的，马甲线实际上是腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌的肌间切纹。既然 马甲线是腹肌间“撕裂”后的一种表现出来的样子，女孩要练马甲线实际上就是“练出”腹肌来。而当你体脂率足够低的时候，腹肌就很容易看到了。 所以，马甲线不是单纯能练出来的，需要你系统地进行减脂。
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最近正在热衷于练马甲线，做的是卷腹和平板支撑，不过既然是练的腹部肌肉，那仰卧起坐是不是也同样有效果？
想问问大家，你们练马甲线的时候，每次训练时间是多久呢？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
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