1、两腿伸直身体放平，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。 2、翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。 3、蹬腿，收腿后向身体后下方蹬腿，将两腿打开成八字。 4、夹腿，将两腿并拢伸直。完成一套完整的打腿动作。
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不小心让宝宝感冒了，但不适很严重，想问一下这种情况可不可以游泳？
周末准备和家人去游泳，但是怀孕5个多月了，有点担心会影响宝宝。
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
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都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
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汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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