游泳能调节心情吗

新鲜意的相遇 发布 2019-07-09
请问游泳能调节心情吗
2019-07-10

游泳,它是可以动到全身每一个部位的运动,相当适合想要减肥或是雕塑身材曲线的人,当我们悠闲浮沉在水里的时候,就像婴儿回归到母体的感觉,让我们能忘记烦恼。 每当游泳20分钟时,我们的大脑就会开始分泌脑内啡,让我们拥有好心情并能减少身心上的压力。

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心情不好

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